Наверное, лобная доля одна из самых интересных частей нашего мозга, так как отвечает за главный тренд нашего века - продуктивную продуктивность: именно она позволяет планировать, отказывать себе в сиюминутных удовольствиях ради великой цели, да и в целом всячески трудиться во имя этой великой цели. Там находится наша сила воли.
Сила воли - довольно энергозатратный процесс. Не так-то просто сдерживать себя от желания смотреть смешные видео с котиками и выдрами, когда надо готовиться к экзамену. Лобной доле придется: 1) сдерживать импульс смотреть котиков; 2) запоминать информацию. И дай бог, если в это время никто не подойдет спросить, что именно нужно купить в магазине - выбирать придется тоже лобной доле. А за режим многозадачности вообще надо лишать мозговых прав за жестокое обращение с лобной долей.
Короче говоря, на все эти наши мыслительные процессы требуется так много энергии, что при интенсивных интеллектуальных нагрузках очень часто сил не остается на ряд других вещей, например, на то, чтоб быть добрым и милым человеком. Исследования показывают, что после решения интеллектуальных задач, человек становится "нехорошим" с точки зрения социально неодобряемых качеств. Попросту говоря, у него нет сил думать о других людях. К слову, он может сменить гнев на милость если съест что-нибудь вкусненькое, так как у него появится на это энергия.
В общем, не стоит слишком уж обижаться на человека, который не проявил достаточного внимания к вашей просьбе, находясь в рабстве экзаменов или сложных проектов на работе. И не стоит слишком уж ругать себя за то, что стал более агрессивен во время решения сложной задачи. Это всё окей. Из всего вышеперечисленного вытекает несколько советов для того, чтобы легче пережить период сильных умственных нагрузок:
1) предупредить самых близких об этом и по возможности попросить меньше "дергать" по разным вопросам;
2) минимизировать количество выборов в жизни (они весьма энергозатратны): что надеть, что съесть, что купить и т.д. это можно или продумать заранее, или переложить тяготы выбора на кого-то, кому сейчас легче (см. пункт 1).
3) вкусно и разнообразно есть. это всегда полезно :)
PS. А еще можно стараться побольше узнавать о своем мозге и психике - так с ними проще совладать.