Можно ли есть Рафаэлло? Можно! Если его делать правильно. Делаю я их сама вместе с детьми, совмещаю приятное с полезным. Ниже рецепт.
Итак, нам понадобятся:⠀
✅300 грамм творога (лучше козьего, так как у многих непереносимость коровьего белка)
✅300 грамм кокосовых стружек, можно на глаз.
✅3-4ст ложки деревенской сметаны.
✅Стевия в порошке. Можно и эритритол, если нет СИБР.
✅Корица молотая
И, собственно, сам процесс приготовления:⠀
➡️Творог смешать со сметаной и с кокосовыми стружками и стевией (по вкусу)
➡️Раскатать шарики и обвалять в кокосовых стружках.
➡️Сверху посыпать корицей. Можно и без корицы.
➡️И в холодильник
Получаются настоящие домашние ПП рафаэлки. Очень вкусные! А ещё тут вам и жиры и белки. И минимум углеводов.
Нужны еще статьи с полезными и вкусными рецептами?
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.