Йод входит в перечень веществ, необходимых для нормальной работы щитовидки. При его хроническом недостатке развивается дисфункция железы, что автоматически влияет на весь организм.
Человек может резко набрать или начать терять вес, становится слабым, постоянно испытывает усталость.
Кости теряют прочность и устойчивость к повреждениям, со временем развивается остеопороз.
Для профилактики дисфункции щитовидной железы в рационе должно быть достаточное количество йода. Но даже в южных, приморских регионах, не удаётся получать его из пищи в полном объёме. Поэтому сегодня всё больше людей переходит на применение йодированной соли. С ее помощью дефицит йода удаётся преодолеть легко и незаметно.
Всё вышесказанное касается роли йода в нашем организме с точки зрения официальной медицины. Но меня очень удивило, когда моя эндокринолог посоветовала мне использовать йод не совсем обычным способом — наносить на ночь на пятки йодную сетку.
Для чего и как это правильно делать.
Кроме антисептических свойств, йод может хорошо согревать поверхность тела в месте его нанесения, а значит и улучшает кровоток в мелких капиллярах. Это его свойство помогает справиться с отёками. Улучшение кровотока в тканях способствует отводу жидкости и нормализации обменных процессов. Поэтому йодная сетка, сделанная правильно, способна избавить от усталости в ногах и застою жидкости после нагрузок в течение дня.
Все знают, что на стопах расположены точки, каждая из которых отвечает за определенный орган. Для их стимуляции используют иглоукалывание, различные аппликаторы, или в носки кладут кольца лука (не смейтесь, есть и такой метод).
С помощью йода это сделать гораздо проще. Так, в домашних условиях, можно активизировать работу организма, согревая и раздражая кожу стоп, где расположены нужные энергетические центры.
Когда я стала читать об этом в интернете, мне попалась история женщины, страдавшей от нарушения кровоснабжения в конечностях. Врачи в таких ситуациях выписывают препараты для улучшения циркуляции крови, но у них есть немало побочных эффектов, которые были для нее небезопасны. И женщина стала делать йодную сетку на пятки. Результат был поразительный – проблема решилась за несколько недель. При этом улучшилось кровоснабжение всего тела, а не только ног.
Как правильно нанести йод? Это самое важное.
Его нельзя переборщить. При сплошном покрытии больших участков кожи можно получить химический ожог. Поэтому йод нужно наносить сеткой, а не сплошным слоем.
Почему эффективнее всего будет нанести йод именно на пятки, а не полностью на стопы?
Это объясняется тем что именно стимуляция пяток позволяет наиболее быстро запустить процесс согревания организма и активизации в нём кровотока.
Размер сетки должен быть 1 на 1 сантиметр. Слишком мелкий размер ячейки будет жечь ноги, а слишком большой окажется недостаточно эффективным.
Проводить такую нехитрую процедуру стоит на ночь 3-4 раза в неделю. Так всего за несколько недель можно полностью избавиться от отёков, проблем с кровоснабжением конечностей и их усталостью.
И кстати☝️ Йод, нанесённый на ноги — отличная альтернатива их парению в горячей воде при лечении простуды.
Пробовали ли вы такой метод? Расскажите в комментариях.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить и укреплять здоровье вместе!
Читайте также: 13 продуктов, которые любит щитовидка.