Завидовать — нехорошо.⠀
С детства научены же. А потом вырастаешь и узнаешь, что на самом деле «плохих» и «хороших» чувств нет, во всех них есть какой-то смысл. И как теперь быть?
С завистью работает то же, что и с другими эмоциями. Она появляется, на это мы повлиять не можем. А вот к чему приводит, как интерпретируется — это в нашей власти.
Можно представить, что у кого-то что-то есть, и впасть в состояние жертвы и великого страдальца, думая о том как мир несправедлив и кому-то везет больше. Можно обесценить заслуги других людей и сказать, что не больно-то и хотелось, найти миллион «но».⠀
А можно использовать как ресурс, как маячок, как указатель, что я хочу так же. Если я знаю, чего хочу, то уже могу подумать, как мне этого достичь, какие навыки мне стоит прокачать, возможно, что-то изменить в своей жизни.
Когда вы испытываете чувство зависти, неплохо себя спросить: «А чему конкретно я завидую?». Часто бывает, что мы завидуем картинке, не зная чем пришлось человеку заплатить за неё. Возможно, за успешной карьерой стоят бессонные ночи и постоянный стресс, за привлекательной внешностью ежедневный труд, за долгим браком постоянные компромиссы и кризисы.
Представьте альтернативы, которые предшествовали достижению картинки, которой завидуете. И спросите себя: «А на что я готов пойти ради такого результата?». Всё может здорово измениться.⠀
Ну и в конце концов — со своей жизнью мы можем сделать все, что угодно. И здесь даже не про вопрос каких-то достижений или материальных благ. Просто наслаждаться собственной жизнью здесь и сейчас, знать, куда расти, в каком темпе это делать или сознательно выбирать остановку и передышку — мы все это можем. Нужно только уже наконец-то разрешить себе.