Здравствуйте, дорогие читатели!
Пришло наконец время поделиться с вами своей историей похудения, так как уже многие заметили, как сильно я постройнела. Вы задавали вопросы и просили рассказать, как мне это удалось. Небольшой спойлер: обошлось без серьезных физических нагрузок и жестких диет.
Подписывайтесь на меня в телеграм и заходите в магазин аксессуаров.
Не забывайте ставить лайк за мои старания!
Всю жизнь, сколько я себя помню, я вечно худею. А дается мне это ох как непросто! Потому что, скажу откровенно, спорт - это совсем не мое, да и вкусно поесть я тоже люблю.
Не счесть, сколько было самых разных попыток похудеть. И мне это удавалось, но совсем ненадолго - вес снова возвращался.
Покупала абонементы в зал, куда ходила, дай бог, пару раз; садилась на строгие диеты, и спустя неделю их бросала...Думаю, ситуация знакома многим.
Наконец я дошла до того, что поняла: не нужно насиловать свой организм. Когда ты говоришь себе такие вещи, как: "С понедельника не ем после шести!", "Отныне 2 раза в неделю хожу в зал!", выполнять их ну совсем не хочется, согласитесь...
Что я для себя поняла? Да, спорт нужен. Да, правильное питание должно присутствовать. Но ведь тут возможны варианты! Не обязательно ходить в зал, тренируясь до седьмого пота; не обязательно есть одну гречку и овощи. Благо, что в современном мире есть масса вариантов, как похудеть, нужно только выбрать свой.
Мой выбор - умеренные физические нагрузки в домашних условиях и вкусные, но правильные блюда. И, знаете, все оказалось гораздо проще, чем я думала.
Первым делом нужно обязательно проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы, а дальше дело за малым - найти подходящую вам платформу с занятиями и интересными рецептами.
Так как я неоднократно видела у блогеров рекомендации платформы FitStars, то решила начать именно с нее. Во-первых, у них целых 85 разных программ, где есть и йога, и пилатес, и растяжка, и многое другое. В общем, занятия на любой вкус. Во-вторых, для такого домашнего спорта не нужно дополнительного оборудования, что мне очень подходит. В-третьих, у них также есть целый раздел с интересными рецептами, где уже за вас рассчитали калории и БЖУ.
Я оформила сразу безлимитную подписку, чтобы не было никаких оправданий снова все забросить. И, собственно, начала заниматься. Честно говоря, думала, что мне поначалу будет трудно, ведь я очень далека от спорта...но нет, оказалось, что программы рассчитаны на новичков. Мне всегда нравился принцип занятий "смотри и повторяй", искать в интернете какие-то упражнения никогда не любила, легче все сразу видеть вживую.
По поводу питания. Я давно практикую несколько рецептов ПП-блюд, очень сытных и вкусных (периодически показываю их в запрещенной соц.сети), но на сайте я нашла еще множество интересных рецептов, многие из которых уже попробовала. Скажу я вам - такая еда по вкусу ничуть не хуже всяких "вредностей", может, даже и лучше (на мой личный взгляд).
Вы все прекрасно видите мои результаты, и забрасывать тренировки я не собираюсь, но уже планирую перейти на поддержание собственного веса, ибо худеть дальше особо не планирую. А уж что касается рецептов, то готовить по ним вообще не составляет никакого труда, и я это буду делать вне зависимости от желания похудеть, потому что их оценила вся моя семья.
Ну вот и все, что я хотела вам рассказать. Теперь вы знаете мой секрет. Считаю, что для ленивых FitStars - идеальный вариант.
Дарю вам промокод style2022 - скидка 70% на все тарифы.
Присоединяйтесь ко мне по ссылке!
Пишите в комментарии, дружите ли вы со спортом и ПП? Как худеете?
Читайте также: Где купить качественное, теплое и стильное пальто? Примерка 👏🔥
Не забывайте подписываться на канал и делиться статьей в соц.сетях - мне очень важна ваша поддержка! Спасибо!