«С наступлением осени наши дети начинают посещать детские сады и школы, большинство родителей начинают всерьёз задумываться: «Как укрепить иммунитет ребёнка?», «Как сделать так, чтобы ребёнок не болел в сезон ОРЗ? А если заболел, то без осложнений и максимум 3-4 дня, а не неделями?».
⠀
Моему младшему сыну год и 11 месяцев. Он начал ходить в детский сад. И не смотря на адаптацию он не заболел, да и с рождения ни разу не болел. Не может быть, скажете вы! А я скажу, что может.
⠀
И даже поделюсь с вами тем, что я для этого делаю. Итак, практические советы от мамы 3-х детей:
⠀
1. Перед высоким сезоном ОРЗ своим детям я обязательно контролирую запас железа и витамина Д в крови. Примерно у 1/3 детей, родители которых обращаются с жалобой к врачам на то, что ребёнок часто и длительно болеет, выявляется дефицит железа и/или витамина Д.
(Обязательно сдайте анализы на дефицит у своего врача педиатра)
2. Чтобы иммунная система ребёнка работала хорошо, он должен достаточно спать, гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в день.
⠀
3. В рационе ребёнка должно быть достаточно белка и меньше быстрых углеводов.
⠀
4. Конечно, некоторым родителям проще прийти в аптеку и закупить иммуномодуляторов, чем поддерживать дома температуру 20-22ºС, влажность 60% и проветривать помещения каждые 2 часа.
⠀
Но второе эффективнее и безопаснее.
⠀
5. Следите, чтобы ребёнок дышал носом. Это очень важно! Только носовое дыхание физиологично для человека. Если вы замечаете, что у ребёнка часто открыт рот, или он спит с открытым ртом, срочно обратитесь к ЛОР-врачу.
⠀
Иммунитет ребёнка до 5-7 лет ещё не полностью созрел. Поэтому наши дети дошкольного возраста подвержены частым ОРЗ. Респираторные заболевания могут быть частыми у детей: каждый месяц, и даже 2 раза в месяц. Но должны протекать легко, без осложнений, длиться не более 7 дней.
Так же при первых симптомах простуды есть натуральные средства, которые помогут облегчить общее состояние и не навредить здоровью.
Об этом читай следующую статью.
Получить бесплатную консультацию можно ЗДЕСЬ
Ваш консультант Янина.
#здоровьедетей #экопродукты #орвиуребенка #сибирское
⠀