Когда я еще жила еще со своим бывшим (как больно до сих пор называть его так!), где-то за пару лет до расставания, он возил меня к стоматологу. Возил, потому что жили за городом, а сама я машину водить давно перестала.
Лечить оказалось нечего, но молодой стоматолог оказался очень участливым и добросовестным. Он заметил, что десна слишком опускаются с зубов, и начал мне, как ребенку, объяснять, как правильно нужно водить щеткой. Кстати, я до сих пор следую его советам)
Он привел меня в профилактический кабинет, достал здоровенную модель челюсти, зубную щетку и наглядно показал, как правильно чистить зубья. И тут он сказал фразу, которая, можно сказать, перевернула мою жизнь (это из серии "ищите знаки"): "Когда нам плохо, мы ведь уходим, правда?" Это про десна, которые отползают от зуба, если их агрессивно штурмовать щеткой.
Я внимательно посмотрела на врача, как на выходца из обычного мира, ставшего для меня диковинным "под крылом" абьюзера. И подумала, насколько ведь все просто: плохо тебе - уходи! Это естественно. И нормально. Для адекватных людей. Чтобы мне было хорошо или хотя бы перестало быть плохо, надо просто уйти. И с тех пор эта мысль начала капитально точить мое сознание. Каждый раз, беря в руки зубную щетку, я вспоминала слова врача. Ну в итоге все сработало. Спонтанно, больно и с матущербом, но сработало.
Вспомнила про это все, наткнувшись на ирригатор для десен. Купила, чтобы "не уходили", и забросила))
P.S. Потолок покрасила валиком поперек. Краска нормально ложится на предыдущий жуткий плешивый напыл) Завтра выровняю шкуркой наплеванные краскопультом бугры и покрашу валиком уже вдоль. Вроде не так все плохо...
Удачи всем и сил)