Об этом легендарном человеке снято уже множество фильмов и сериалов, написано бесчисленное множество статей. Я не хочу снова переписывать уже давно известное, хочется отдать должное этой персоне и вспомнить забытое для многих упражнение. Ни для кого не секрет, что Майк много тренировался, вставал в 5 утра, пробегал 10 км, его тренировки занимали 10 а то и 12 часов в день, 6 дней в неделю. Особое внимание он уделял шее, да так что в итоге его шея в обхвате составляла 50 см, спортсмен говорил, что так его сложнее будет отправить в нокаут, мощная шея смягчит удар в голову. Он ходил к гипнологу , дрался на улице с гангстером и употреблял марихуану перед боем.
Однако я хочу вспомнить одно упражнение , так называемые -"отжимания Майка Тайсона" , которые он делал находясь в тюрьме. Так что если вы занимаетесь дома , ну или в тюрьме) и вам уже наскучили обычные упражнения , то это повод попробовать что то новенькое.
Суть отжиманий крайне проста - ноги упираются в стену ,выполняется присед в состоянии упор лежа , затем корпус выправляется и выполняется обычное отжимание.
На просторах Ютуба даже проходил челлендж -"100 отжиманий Майка Тайсона за 5 минут" Всего доброго , вкусных протеинов и крепких сухожилий вам спортсмены.