Всем большое здравствуйте.
В определенный момент жизни ты понимаешь, что либо ты берешь себя в руки либо после сорока ты будешь похож на батиного кента, который задорный,веселый, но похож на шарик! Мой блог о том, как я решил все изменить, надеюсь он будет интересен, не только мужчинам, но и женщины найдут в нем, что-то свое интересное. И так, для начала.
Расскажу о себе. Я не тренер или блоггер, который специально набрал массу и теперь решил ее публично согнать. Мне 34, я большую часть своей жизни мучаюсь от лишнего веса. У меня малоподвижная работа и по городу я передвигаюсь исключительно на машине. В мой выходной день, трекер на моей руке обычно не переваливает за отметку 1 тыс. шагов в день. Так же я безумно люблю попить пивка, поесть мяса и не меньше люблю спать. При такой жизни мой начальный вес, с которым я начинаю вести блог равен 119,8 кг, как вы видите на скрине, даже приложение говорит, что у меня проблемы.
Я очень долго собирался с мыслями, надеялся, что если буду чуть меньше есть и чуть больше двигаться то все изменится, но это не работает. В своем блоге, я буду рассказывать что и как я делал, чтобы дойти до своей заветной цифре в 80 кг. Что я сделал для начала.
У меня есть друг, он довольно не мало знает о спорте и регулярно занимается. Он вроде как может быть не плохим тренером, но выбрал профессию из HoReCa. Так вот, я подговорил его мне помочь. По его совету, я уже купил абонемент в зал на 6 месяцев. Так же я узнал у него где лучше всего вести учет еды. И последнее, что я сделал, это решил завести блог. Для чего вы можете спросить? Все просто. Я надеюсь, что именно это не позволит мне съехать или забыть о моей цели.
Ну вот мы собственно, познакомились. Дальше верю будет больше. Буду рассказывать вам, как меняю питание, как и что я тренирую, как поменялся мой режим дня и многое другое! Ах, да чуть не забыл. Чтоб вы не думали, что я буду заниматься только этим могу сказать, что я глава семейства из четырех человек, и младшему из которых всего 4 года. Так что, работа и родительские обязанности никуда деть не получиться!
⠀⠀
P.S. подписывайтесь, пишите комменты будем вместе делать так, чтоб наше тело говорило ЖИРУ НЕТ!