Если тебе нравится развиваться.
Есть одна бомбическая штука.
Я ее случайно нашла в тик-токе. Парень рассказал, как без лишней суеты, поиска психологов и свободных ушей решить любой свой вопрос.
▶️Что делать: находим тихое место. Остаемся в одиночестве. Ставим перед собой телефон и включаем видеозапись. И говорим на видео все, что касается проблемы. Все мысли, эмоции, рассуждения. Все, как на духу. Просто рассказываем, как лучшему другу, не видя себя на экране.
И - внимание - потом смотрим это видео. Поверьте, вы узнаете много нового. И самое главное - увидите. И, скорее всего, даже свою задачу решите. Или узнаете, что нужно делать.
Со стороны всегда виднее)
Когда я это сделала в первый раз и посмотрела, я сразу поняла в чем суть. Оказалось, на тот момент, мне очень не хватало элементарной поддержки, теплых, приободряющих слов. Я тут же записала такое мотивирующее видео себе. И оно все еще работает и действует на меня очень заряжающе!
С тех пор, уже больше года я веду видео дневник. Это шикарно! За это время он мне помог:
✔ Осознать свои травмы и исцелить их;
✔Пробалтывать лишнюю энергию, негатив, чтобы никуда не нести его;
✔ Увидеть свое истинное отношение ко многому;
✔ Почистить мое окружение и обрести больше свободного времени т.к. отпала надобность просто болтать.
✔ Понять, что самое важное для меня и убрать лишнее во всех сферах;
✔ Свободно выражать свои чувства и эмоции;
✔ Стать увереннее и свободнее. Укрепить свою опору.
Включай камеру. Говори, не стесняйся. Задавай себе вопросы. Выражай все эмоции. Рассказывай о планах, желаниях. Хвали себя. Поддерживай. Узнавай себя заново. Подружись с собой!
И увидишь, что будет⭐