Ты не можешь вернуться во времени, не можешь изменить прошлое. Ты не можешь изменить то, что было в твоей голове в то время или то, что ты сделал, но что ты можешь сделать, так это усвоить урок, простить себя прошлого и отпустить боль.
Да, ты не идеален, как и любой другой человек. Да, ты делаешь ошибки. Порой, глупые ошибки.
Более того, ты ещё не раз допустишь ошибку, и это нормально, это часть процесса. Возьми столько времени, сколько нужно, чтобы исцелить себя.
Проведи время наедине с собой во тьме. Исцелись и выйди из тени новой версией себя, разумной версией, сильной версией, амбициозной версией. Не ожидай, что это будет быстро, но доверься процессу, в конце всё будет хорошо.
Иногда ты будешь чувствовать, как будто проживаешь прошлый болезненный опыт заново, как будто ты совсем не поправился. Порой ты будешь чувствовать себя в порядке, но задние мысли будут о том, вернётся ли прошлая боль.
Ты будешь падать, не будет получаться внедрять полезные привычки, снова падать на дно. Это всё часть процесса. Ты падаешь, проигрываешь, пробуешь ещё раз уже умнее.
Падай вперёд. Ты можешь провести какое-то время наедине, только не застревай дома всё время. Природа исцеляет, понемногу выталкивай себя на улицу. Сначала просто прогуляться возле дома минут 5-10.
Может потребоваться неделя или даже больше, чтобы увеличить дистанцию, просто не останавливайся. Начни разгружать свою голову, записывая всю боль, все мысли, весь прогресс к исцелению.
Сначала это может быть всего пара слов, но, пожалуйста, делай, это поможет тебе. После того как немного исцелишься, начни направлять всю свою боль в создание.
Возьми новое хобби или продолжи что-то, чем ты уже горишь. Это ещё больше поможет тебе исцелиться, поскольку ты будешь чувствовать, что делаешь что-то.
Поверь мне, через 10 лет ты посмотришь назад на свои ошибки и поймёшь, что ты так много почерпнул из них, что боль и раны сделали тебе ещё более голодным, более амбициозным.
Вдохновляясь тем, что ты выбрался из этой ямы, ты наконец-то перестал саботировать собственный рост, ты стал бесстрашен и не было уже ничего, что могло бы остановить тебя.
Доверься процессу. Ты исцелишься, засияешь и достигнешь таких результатов, которые до этого ты не думал, что были возможны.