С подачи одного доброго человека -- очередное предложение обратить внимание на очевидную нелепость страдания.
Смотрите, наркоманы: когда все это бессмысленное беспокойство зудит или остро мучает -- какие у него две основные причины? Что-то там, снаружи, обстоит не так, как должно быть, или нет в распоряжении чего-то, что надо иметь. Находящегося, опять же, в досадной недостижимости там же, во внешнем мире.
Конкретные формы всегда разные, но общий принцип, вроде бы, всегда именно такой: "не так" и "не имею". Проверьте сами.
В особо острых случаях поводы к такому добровольному самосожжению могут вообще где-то в непоправимом прошлом располагаться, или в отдаленном будущем каком-нибудь. То есть вообще в объективно несуществующем объеме, в разных только его "направлениях" от условного сейчас. Ну, замечали, наверное. Это довольно очевидно, если полностью не тонуть.
О том, насколько на самом деле может чем-то обладать процесс сложной биохимии ака "тело" или воспроизводимый в нем набор характерных реакций, привычек, памяти и прочих паттернов восприятия, ака "личность", уже, кажется, предлагалось задуматься. Если нет, сделайте это как можно скорее -- попробуйте чисто ради фана поискать, чем конкретно с телом или личностью бывает связана вещь или ситуация, которой они как бы владеют.
А после или даже вместо такого небольшого расследования попробуйте прямо сейчас посмотреть, в чем вы нуждаетесь без отсылок к чему-то воспринимаемому.
Вот вы, как вы есть. Не знание о себе, не образ себя, не восприятие "себя в этом мире". Просто вы. Существует ли В САМОЙ этой вашей несомненной естьности -- какая-либо нужда хоть в чем-нибудь еще или хотя бы след какого-то беспокойства о чем-либо.
Как нащупаете это свое пространственное присутствие, свободное от всего, что в нем может думаться, представляться или ощущаться -- оставайтесь в нем столько, сколько получится. Усилий только не надо. Что-то выдернуло, ну и ладно, главное не забывать потом вернуться.
И посмотрим, к чему это нас приведет.
Так сказать, ом.