Приведите "в порядок голову», и лишний вес уйдет!
Похудение начинается не с диеты или абонемента в фитнес-клуб – оно «зарождается» в голове.
🔹️Если стройность действительно сделает вас счастливее, то первое, что надо запомнить – во Вселенной практически нет неисполнимых желаний. Представьте, что ваша жизнь – это огромный особняк, где нет счета комнатам. В какую из них вы войдете – ваш личный выбор.
🔹️Одного желания явно недостаточно – нужно внешнее намерение идти к своей цели.
Их всего два типа– внутреннее и внешнее.
Внешнее намерение – это ваша готовность сменить привычный образ жизни и систему питания, отказаться от плохих пищевых привычек. Ваше намерение должно быть для вас не обузой, а твердым убеждением.
🔹 Прощение недостатков.
Третье, что нужно сделать – простить себе любые изъяны, искренне разрешить себе быть собой и сфокусироваться на своих положительных сторонах.
Принимая себя, вы устраняете избыточную важность поставленной задачи.
🔹 Резюмируем:
▶ 1. Похудеть может каждый человек, независимо от исходного веса.
▶ 2. Для похудения важно сформировать внешнее намерение.
▶ 3. Не зацикливайтесь на стремлении похудеть.
▶ 4. Не ищите в себе недостатки – ищите достоинства.
▶ 5. Перестаньте бояться.
▶ 6. Оцените истинность вашей цели – она действительно ваша или же навязана.
▶ 7. Будьте спокойны и уверены в себе, тогда вся Вселенная будет на вашей стороне.
А вы сталкиваетесь с внутренними блоками,сомнениями, при снижении веса?