Дорогие мои! Мы все сейчас находимся в таком состоянии, что не описать словами. Последние дни я была в диком ступоре от происходящего, мозг отказывался верить в то, что происходит. Уверена, что такая не одна.
Я смотрела новости, читала и через несколько дней пришло осознание того, что пришло время активных действий.
Вот какие рекомендации у меня возникли в связи с происходящим, надеюсь, они помогут кому-то справиться с паникой и непониманием.
🔽 Пора просыпаться!
В предыдущей статье я говорила о том, что наш животный инстинкт в стрессе предлагает нам на выбор 3 сценария- бить, бежать или замереть. Так вот сейчас сценарий замереть отпадает совсем. Целиком и полностью ваша жизнь и жизнь ваших близких зависит от ваших действий. Страус с головой в песке в итоге останется без головы. Вы должны пробудить себя, понять, что все реально, что нужно действовать.
🔽 План А, Б, С...
Ситуация может измениться коренным образом в любой момент. Вы должны проработать с собой и своей семьей все возможные сценарии, что будете делать в каждой ситуации. Какие будут ресурсы, какие будут вещи, какие будут действия. Несколько планов выхода из ситуации помогут вам выжить. Помогут пробудить внутреннюю энергию и решительность. Рассматривайте все сценарии, даже те, в которые не хочется верить. Они более чем реальны.
🔽 Запасы
Приготовьте заранее документы, деньги, минимум вещей, воду, лекарства, верхнюю теплую одежду и обувь на всякий потенциальный случай. Чтобы успеть схватить среди ночи, чтобы успеть убежать. Мы не знаем, что будет ждать нас в будущем. Мы должны быть готовы. А рюкзак разобрать потом успется всегда.
🔽 Позиция
Вы однозначно уже рисуете в воображении возможные исходы событий, но их может и не быть. Все зависит от ваших решительных действий. Расставьте приоритеты, не ждите, что кто-то вас спасет, ваша жизнь только в ваших руках. Пока есть возможность, решите и действуйте.
🔽 Без драмы
Старайтесь не думать о том, кто виноват, и что выбора нет. Выбор есть всегда. Как минимум их 3 в любой стрессовой ситуации. Старайтесь принимать собственные здравые решения, исходя из своих представлений. Это ваша жизнь и только вам ей распоряжаться. Это право любого живого существа. Ситуация такая и вы должны решить для себя, что вы будете делать, четко, без драмы. Что имеем, то имеем.
🔽 Верить в себя
Как бы это дико не звучало, но можно попробовать что-то новое, чего вы давно боялись, думали о мнении окружающих, боялись порицания. Сейчас отличная возможность на это все наплевать. Мир занят другими вопросами, поэтому можно пробовать всё, не опасаясь чужого мнения. Это даст вам адреналин и уверенность в себе, и возможность принимать новые решения.
🔽 Глубина
Смотрите в глубину, изучайте, не довольствуйтесь поверхностными суждениями. Люди имеют разные причины, разные мотивы. Прослеживайте причинно-следственные связи, и тогда вы поймете, что вас ждет в будущем. Смотрите на мир без розовых очков. Подумайте, что будет в будущем, если вы примете одно решение, или другое. В чему приведет, если вы будете бездействовать. Что произойдет, если вы решитесь на новый шаг. Что произойдет в вашей жизни, если внешняя обстановка изменится? А если изменится до неузнаваемости? Рефлексируйте день на эту тему и все ответы придут.
🔽 История циклична
Все, что происходит сейчас, уже было сотни раз. Все уже пройдено другими людьми других эпох. И результаты известны заранее. У каждого действия есть противодействие, и мы уже сейчас можем просчитать силу этого противодействия. Мы знаем историю. И мы видим, что сейчас происходит в нашей стране. Выводы налицо.
🔽 Про главное
Самое главное в вашей жизни- сама жизни. Без жизни нет ничего. Ваша самая главная ценность, которую почему-то обесценили под разными предлогами- ваша жизнь. Это то, что вы должны беречь, за что вы должны бороться. Это истина в первой инстанции. Ну зачем вам будут нужны деньги, машины, законы, страны, если у вас не будет жизни... Так просто, так очевидно. Дайте поддержку себе и своей жизни. А все остальное возможно, пока есть жизнь.
🔽...