Известный певец Стас Пьеха поделился секретом того, как обычно справляться с тревожностью. Он сделал это в интервью Hello.ru.
Звездный исполнитель рассказал, что есть такая поговорка: "относись к своей голове как к плохому району — никогда не ходи туда один". По словам Пьехи, это имеет отношение к легким формам психиатрии.
Он добавил, что когда человеку тревожно, то "важно рассказать об этом кому-то еще, разделить с ним чувства". В случае, если собеседник относится к человеку с симпатией и ценит его, то "он будет говорить о твоих чувствах, а не будет навязывать свою точку зрения".
Самое страшное для него в состоянии тревоги, это "оказаться изолированным от общества, и что ему в первую очередь всегда помогают люди". В этом случае он приходит к близким и общается с ними "на самые разные темы".
Ранее психолог рассказала "МК", как успокоить ребенка в период частичной мобилизации. Отмечается, что ребенку просто невозможно абстрагироваться от происходящего. В итоге у некоторых юных россиян возникают тревога и страх.
Автор: Николай Филиппов
