Можете ли вы определить процент запаса сил, который остался у вашего организма? Чтобы сделать это, совсем не нужно добывать оборудование из фантастического фильма. Достаточно посмотреть на себя в зеркало утром, и, если выражение лица после ночного отдыха соответствует фразе «Убейте меня или дайте спать!», то энергии осталось немного.
Понять, что вы энергетически истощены, поможет и навязчивая мысль о том, что зимнюю спячку нужно узаконивать и для людей. В общем, вы признаете, что сил у вас нет ни на что, сколько бы вы ни отдыхали. Очевидно, что ваша энергия приближается к нулевой отметке.
Давайте, попробуем разобраться, где же она была так бездумно потеряна. Существует по меньшей мере 13 действий, которые отнимают или даже воруют наш энергетический потенциал. Попробуйте протестировать себя на присутствие в вашей жизни таких энерго воров.
1. Сплетни. Говоря о другом человеке в дурном тоне, вы теряете собственную энергию. Вот почему, после того, как вы кого-то обсудили со своим приятелем, вы чувствуете себя истощенным. Вместо того, чтобы сплетничать, попробуйте поговорить о ком-то в позитивном ключе.
2. Социальные сети. Соцсети можно считать чемпионами по воровству энергии. Многие так увлекаются ими, что это можно сравнить с игроманией. Человек проводит в виртуальной жизни практически все свое время. Попробуйте определить для себя количество часов в сутки, которое вы потратите на соцсети. А лучше, если это будет количество минут.
3. Обиды. Когда вы на кого-то обижаетесь, то теряете собственную энергию. Попробуйте научиться прощать людей, чтобы они ни совершали. Ведь мы тоже порой доставляем кому-то неприятности.
4. Толпа. Большое скопление людей обладает определенной энергетикой. И не всегда эта энергетика положительная. Поэтому после футбольных матчей или концертов некоторые люди испытывают головную боль, чувство раздражения. Стоит после того, как вы побывали в толпе, хорошо отдохнуть в одиночестве и послушать спокойную музыку.
5. Бывшая любовь. бывает, что человек уже выстраивает новые отношения, а призрак бывшей любви так и стоит у него за спиной. Это отнимает очень много сил и создает серьезные энергетические проблемы. Постарайтесь отпустить ваше прошлое, каким бы замечательным оно не было.
6. Чужие проблемы. Научитесь дистанцироваться от чужих проблемных ситуаций. Даже, если вы привыкли сильно переживать за других людей, иногда следует подумать о себе.
7. Зацикленность на проблеме. Если вы постоянно думаете об одном и том же, то это не решит задачу, а скорее ее усложнит. Отпустите ситуацию, и все решится само собой.
8. Сопротивление. Когда вы что-то не желаете делать, но вам приходится, то возникает внутренний конфликт. Вы сопротивляетесь определенному решению, и здесь самое время разобраться, почему вы это делаете. Может быть Вам совершенно не нужно это действие.
9. Прессинг мыслей. Если Вы часто остаетесь наедине со своими негативными мыслями, то потеря энергии неизбежна. Научитесь отвлекаться, если вы зависаете на какой-то одной мысли.
10. Сдерживание отрицательных эмоций. Не накапливайте в себе негатив, дайте волю своим эмоциям. Конечно, не стоит отрываться на близких людях. Можно найти какой-то более гуманный способ. Например, заняться спортом или просто поехать в лес, и там вволю накричаться.
11. Общение с манипуляторами и жертвами. Если человек постоянно пытается вызвать жалость к себе, то стоит минимизировать такие контакты. Часто после такого общения возникает чувство опустошенности. Научитесь общаться с сильными личностями, после которых чувствуете прилив энергии.
12. Отсутствие целей. Когда нет цели и любимого дела, то это приводит к потере энергии. У каждого человека должна быть мечта, которая вдохновляет.
13. Ссоры, конфликты. Негативные эмоции забирают очень большое количество энергии. Научитесь вести себя более сдержанно.
Если вы нашли в этом тесте действия, которые отнимают у вас энергию, то самое время пересмотреть свои привычки. Изменив их, вы сможете восстановить энергетический потенциал.
Как часто вы бываете в упадке сил? Пишите в комментариях
#упадоксил #эмоцииичувства #энергия #здоровье #БОЛЕЗНЬ