Дорогие женщины, здравствуйте!
Сейчас время, когда важнее всего сохранять адекватность, спокойствие на сколько это возможно.
Важно понимать, что от паники, стресса вы никому не делаете хорошо, ни себе, ни близким.
В любом случае нужно оставаться Женщиной, верной, любящей, адекватной, со стрежнем, с внутренней опорой, быть здоровой и энергичной❤️
Вы, как минимум, должны побеспокоится о своём внутреннем состоянии🌷
Себе, своим детям и близким вы нужны спокойные!
Направляйте внимание на то, что вы хотите, а не на то, что не хотите.
Где внимание, там и энергия.
Если уже адреналин поступил в кровь, то его нужно выжечь, для этого поможет движение. Простая часовая прогулка - отлично 👍🏻
Смотрите на небо, солнце, цветы, пусть внутри будет свет, транслируйте его ❤️
Это будет на благо и вам и окружающим❤️
Знайте, что Вы всегда есть у себя! И вы со всем справитесь!
Не тратье время и энергию на обсуждение новостей, других людей, дайте это внимание и энергию СЕБЕ!
Самая сложная задача, это остановить мыслительную карусельку в своей голове. Бывает, что ещё ничего не произошло, а вы умом довели себя до белого каления. Поэтому управлять сейчас своим умом - это не то, чтобы необходимость для счастливой жизни, а супер способность для выживания.
Милые женщины для вас, в своём телеграмм канале я поделилась медитацией, которую я даю на своей программе для женщин. Буду рада, если она вам поможет обрести внутренний покой🙏🏻❤️
Это база, из которой можно жить, принимать адекватные решения и действовать по необходимости.
Два аудиофайла, это вступление к медитации, для понимания на сколько важно не быть рабом своего ума.
Третья это сама медитация, и четвёртая это композиция для вашей души уже без моего голоса, пользуйтесь ей❤️💫
Пусть все будет во благо!🙏🏻❤️
Ваша Таня Кирьянова 🌷
***********************
Добавляйтесь в мой Телеграмм канал для женского общения🌷: https://t.me/tata_kirianova
Звездная книга о вас: https://taplink.cc/tata_kirianova
#спокойствиеума #медитации