Существуют исторические свидетельства того, что коренные американцы использовали семена подсолнуха для красоты еще в 3000 году до нашей эры. И неудивительно, ведь они содержат витамин Е, витамин А (бета-каротин), жирные кислоты Омега-6, медь, витамин В1, фосфор, марганец, витамин В6, фолиевую кислоту, витамин В3, магний и селен. Все эти микроэлементы улучшают здоровье кожи и волос.
Читайте пост до конца, чтобы узнать пять удивительных свойств семечек, которые позволяют поддерживать молодость и естественную красоту.
1. Помогают в борьбе с акне и воспалениями
Семена подсолнечника содержат большое количество жирорастворимых антиоксидантов, прежде всего витамина Е и бета-каротина (витамина А). Они обладают способностью преодолевать фосфолипидный барьер клеток кожи и нейтрализовывать свободные радикалы, которые являются одной из причин старения. Защищая эти клеточные и биомолекулярные компоненты, эти витамины играют важную противовоспалительную роль.
Магний в семенах подсолнечника помогает снизить уровень кортизола и стабилизирует гормональный дисбаланс в организме. Это позволяет коже избавиться от бактерий, вызывающих акне, а также одновременно регенерировать новые клетки кожи.
2. Уменьшают признаки старения
Семена подсолнечника содержат высокий процент селена. Он играет важную роль в восстановлении ДНК поврежденных клеток кожи, предотвращая запрограммированную гибель клеток.
Витамин Е и витамин А в семенах подсолнечника защищают коллагеновую и эластиновую матрицу кожи и, таким образом, уменьшают появление тонких морщин, включая гусиные лапки. Подсолнечное масло также помогает предотвратить образование рубцов.
3. Обладают увлажняющим эффектом
Лецитин, содержащийся в семечках, является прекрасным натуральным смягчающим средством для кожи. Масла в семенах подсолнечника обладают естественными смягчающими свойствами и являются превосходным средством глубокого увлажнения.
При местном нанесении домашнее подсолнечное масло помогает коже оставаться увлажненной в течение длительного периода времени.
4. Защита от солнца
Семечки подсолнуха помогают в защите и восстановлении от УФ-повреждений. Бета-каротин в их составе значительно снижает окисление липидов, вызванное УФ-лучами, что делает кожу менее чувствительной к солнцу.
5. Помогает в уходе за волосами
Антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в семечках, работают вместе, чтобы восстановить поврежденные и вьющиеся волосы. Домашнее подсолнечное масло помогает восстановить естественный баланс волос, предотвращая их сухость и делая волосы послушными.
Семена подсолнечника таже содержат гамма-линоленовую кислоту (ГЛК) и витамины, которые предотвращают истончение и выпадение волос. Витамин Е поддерживает здоровье кожи головы и способствует росту волос.