В прошлой статье я рассказала вам о напитке на зеленом чае. Наверняка многие им уже пользовались, расскажите в комментариях как вам эффект?
Пришло время рассказать о том самом волшебном молокочае на черном чае.
Для этого рецепта вам так же понадобится молоко низкой жирности 1 литр, и 4 столовые ложки черного чая, лучше крупнолистового, но и обычный подойдет.
Дальше делаем все так же как и в предыдущем рецепте.
1. Наливаем молоко в кастрюлю, ставим на огонь и доводим до кипения. Выключаем.
2. Сразу добавляем подготовленный черный чай ( 4 столовые ложки).
3. Хорошо перемешиваем, накрываем крышкой, даем настояться 30 минут.
4. Готовый напиток процеживаем и переливаем в удобную емкость. Можно пить сразу, остальное хранить в холодильнике.
5. Употреблять в течение дня вместо или между приемами пищи.
Важно!
Этот вид молокочая убирает аппетит и не является мочегонным, поэтому его можно употреблять длительное время.
Не рекомендую добавлять мед ни в какие напитки для похудения, т.к мед это всегда сахар, а сахар всегда дает скачки инсулина, что чаще всего и мешает нам на нашем нелегком пути к идеальной фигуре.
Так же не забывайте о своем ежедневном питьевом режиме, молокочай это хоть и жидкость, и выпить его можно за день довольно много, кому-то он даже кажется вкусным (например мне :) ), но воду он не отменяет и не заменяет.
Подробнее можно посмотреть в моем видео:
На самом деле, на молоке придумано довольно много рецептов для похудения, некоторые уже есть на моем канале, другие буду выкладывать позже.
Если данная статья была для вас полезна, то отблагодарить автора можно лайком и подпиской. :)
Будьте здоровы!