Мои дорогие друзья,
У меня есть ужасный, постыдный, гнилостный и постыдный секрет. Это секрет, о котором многие из моих реальных друзей и знакомых даже не знают.
Я курильщик.
Как идиот, я глотал "Мальборо Лайтс 100" почти каждый день с 1998 года.
Я пряталась за гаражами, разваливался на автомобильных сиденьях, стоял под дождем, ускользал пораньше с работы, свадеб, кино, детских душей и т.д. Только для того, чтобы подогреть грязную и мерзкую раковую палочку. Я даже катался на водных лыжах во время курения (очень безуспешно).
Я верила, что курение было моим другом, моим доверенным лицом, моей опорой и моим стимулом в течение 16 лет.
Я просматривала старый альбом, чтобы найти фотографию для включения в этот пост, фотографию, на которой запечатлена моя зависимость от никотина в юном возрасте 17 лет.
Фотографии меня, молодой и способной бежать, не хватая ртом воздух, молодой, энергичной и невежественной — просто невежественной - с сигаретой в руке. И если у меня в руке не было сигареты, то пачка сигарет была у меня в руке или лежала передо мной
Сигарета в моей руке, сигареты на столе, одежда American Eagle и бутылка рутбира с отклеенной этикеткой, чтобы я выглядел так, будто я достаточно взрослая, чтобы пить настоящее пиво. Сплошное невежество. Абсолютное невежество.
Я наблюдала, как близкие люди внезапно и преждевременно умирали от курения. Я наблюдал, как ухудшается мое собственное здоровье. Я видела, как дыры прожигали сиденья почти в каждом автомобиле, которым я когда-либо владела.
Я успешно бросила курить во время обеих своих беременностей, находясь под глупым впечатлением, что я проведу девять месяцев без сигарет и этого времени будет достаточно, чтобы вылечить меня навсегда. Вскоре после того, как родились мои прекрасные здоровые дети, пришла ответственность. И я так глупо перепутала эту ответственность со стрессом.
И я еще более глупо обратился к моему знакомому старому “средству для снятия стресса" мистеру Мальборо. И не успела я опомниться, как уже мчался в гараж, чтобы сжечь одну из них, пока мои драгоценные благословения спали в люльке.
Недавно у меня возникли некоторые проблемы со здоровьем. Это вкупе с тем фактом, что несколько недель назад я пыталась пробежаться трусцой и обнаружил, что перегибаюсь через бордюр, жуя масло для легких, когда мимо меня легко пробегали пары пенсионеров, я знал, что должен бросить. Снова.
И при одной мысли об уходе я начинала беспокоиться, нервничать и, откровенно говоря, злиться.
Я не ХОТЕЛа бросать курить, хотя знала, что МНЕ НУЖНО бросить курить.
Ради всего святого, коробка говорит мне, что эти штуки вызовут у меня рак или сердечный приступ и рано оборвут мою жизнь, так же, как они оборвали жизнь моего отца, но меня это никогда не останавливало. Да, это заставляло меня волноваться, но что я делал во времена беспокойства? Я дымила, как дымоход.
Итак, я решила, что на этот раз не смогу сделать это в одиночку. Я знала, что мне нужен Шантикс, или Зибан, или волшебные ногти Лепрекона на ногах, или что-то еще, чтобы химически удалить зависимость из моего мозга. Я приняла решение пойти к врачу в следующий понедельник.
За исключением того, что в воскресенье у меня закончились сигареты. Вместо того чтобы впасть в настоящую панику и мчаться к заправке на двух колесах, я сказал себе, что больше не буду курить этим вечером. Я просто не собиралась этого делать.
Вскоре началась ломка, и, поискав в Google советы по борьбе с ужасными позывами, я наткнулась на рецензию на книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Прочитав тысячу звездных рецензий и просмотрев видео на YouTube, где Эллен Дедженерес и Эштон Катчер клянутся в этом, я загрузил книгу на свой Kindle.
Я прочитала книгу за несколько часов.
Когда я закончила последнюю страницу, у меня было совершенно другое мышление, чем когда я начала первую страницу.
Я также была уверена, что в понедельник не пойду к врачу за чудодейственной таблеткой. Я просто не собиралась больше курить.
В книге не говорилось о том, насколько вредны сигареты, и не пытались напугать меня, чтобы я бросила курить.
Моя мать и средства массовой информации пытались сделать это в течение многих лет. Вместо этого в книге рассматривался парализующий страх, с которым сталкиваются курильщики при одной мысли о прекращении курения.
У меня курение ассоциируется с хорошими временами: выходными, смехом, времяпрепровождением у бассейна, чтением, письмом, прослушиванием музыки, разговорами по телефону, катанием на водных лыжах и даже моей свадьбой.....
В любом случае, я всегда ассоциировала курение с веселыми и волнующими моментами в своей жизни, но курение не делало эти вещи веселыми.
Действительно ли серьги, которые я носила, или цвет лака для ногтей, который я выбрала для этого случая, сделали эти случаи особенными? Нет. И сигареты тоже не помогали.
Читая книгу, я осознала, насколько интенсивно мне промывали мозги более десяти лет.
Я начала понимать то, что уже знают некурящие: никотин - это не друг, не доверенное лицо и не стимулятор. Никотин - это враг.
Я платила своему врагу целое состояние, чтобы он убил меня.
И я также поняла, что отказ от курения не означает, что я чего-то лишен.
Напротив, я был обделена только во время курения: лишен кислорода, здоровья, расслабления, денег и свободы. Поскольку меня не лишают ничего хорошего, теперь я знаю, что мне не следует хандрить, впадать в депрессию и злиться на мир и всех в нем. Я должна был бы радоваться!
И это именно то, чем я занималась целую неделю.
Неделя. Это звучит как ничтожная веха, не так ли? Семь маленьких дней.
Но это самый долгий период, за исключением моих беременностей, когда я успешно обходилась без курения — даже ни разу не оступилась — и самое главное, это самый долгий период, когда я обходилась без курения и БЫЛА ПОЛНОСТЬЮ ДОВОЛЬНА И СЧАСТЛИВА ЭТИМ.
Я не оплакиваю потерю старого друга. Я праздную тот факт, что я больше не в рабстве.
За семь дней я пережила несколько мега-стрессоров, посещал общественные мероприятия и даже посмотрел эпизод "Безумцев", и я ни разу не оступилась..
Я не стала невероятно волноваться и не побежал на заправку, чтобы съесть целую пачку.
Я справилась с этим. Я использовала методы, описанные в книге, и легко победил никотинового тролля.
Если вы не курите, тогда аллилуйя и хвала Господу!
Но если вы это сделаете, я пишу этот пост для вас (и я пишу его, не пыхтя ядом, что само по себе чудо, поскольку я всегда ассоциировал писательство с курением). Прочтите книгу. Тебе нечего терять, кроме обугленных легких и вонючего дыхания.
Ты можешь это сделать. Поверьте мне. Ты можешь. Легко. Да, легко согласилась я.
Я впервые твердо верю, что больше не собираюсь курить.
Ни завтра, ни на следующей неделе, ни когда мне исполнится 80. Если однажды я побрею к указателю "Выход" в моем доме для выздоравливающих, я выйду на свежий воздух, а не на крысиный яд и смолу.
И позвольте мне перефразировать то, что я сказала в начале поста.
Я сказала, что я курильщик.
Я бросила свою привычку курить.
Я не курю и благодарю за это Бога.
Поддержи канал лайком и подпиской!)