Прыщи на лице
Заболевание, поражающее волосяные фолликулы и сальные железы и вызывающее прыщи и подобные образования на лице, на медицинском языке называется акне. Его причины, виды и проявления могут быть разными, от них зависит подход в лечении.
Причины прыщей на лице?
Факторов очень много, но я выделю основные:
- избыточное УФ-излучение. Солнце – самый главный иммунодепрессант, который снижает защитные функции кожи. Загар скрывает некоторые ее дефекты, но сам по себе ультрафиолет влияет на иммунитет и запускает размножение бактериальной флоры.
- неправильная гигиена. В частности, пренебрежение ее элементарными правилами или, напротив, гиперочищение лица. Попробуйте почаще стирать свое постельное белье и каждый день смывать косметику с лица перед сном.
- использование агрессивной косметики в ежедневном уходе. Это, прежде всего, средства с содержанием спирта и щелочей. Они подсушивают кожу, нарушают ее рН-баланс и стимулируют более сильную выработку кожного сала.
- частые прикосновения к лицу, особенно грязными руками, могут спровоцировать акне. Советую положить в свою сумочку антисептик для рук.
- особенности питания. Точнее, обилие простых углеводов в пище. Есть мнение, что причиной акне становится употребление цельного молока и продуктов с глютеном.
Уход
Под этим подразумевается не только забота о коже лица и применение косметики, но и изменение некоторых привычек в быту. В частности рекомендуется:
- не выдавливать прыщи
- не использовать грязные кисти и спонжи для макияжа
- раз в неделю менять постельное белье и полотенца
- протирать смартфон
Косметические средства
Средств от прыщей и акне на современном рынке представлено множество. Важно обращать внимание на состав. Лучше выбирать средства, в которых содержатся:
- бензоил пероксид
- салициловая кислота
- сера
- альфа-гидроксикислоты
- азелаиновая кислота
- эфирное масло чайного дерева
5 Мифов о прыщах
Частое умывание поможет избавиться от прыщей.
Любимая легенда производителей средств для умывания. Научно доказано, что причина прыщей не грязь. Прыщ появляется в тот момент, когда стенки потовой железы слипаются. Это происходит по разным причинам, многие из которых медицина пока не способна объяснить
Что делать?
Мойте лицо не чаще двух раз в день.
Правильная диета вылечит акне.
Ученые пока не дают однозначных рекомендаций по поводу набора продуктов. Антропологи уже сообщили всему миру, что у представителей некоторых туземных племен прыщей нет вовсе. Дерматологи, в свою очередь, сделали предположение, что пища охотников-собирателей способствует оздоровлению кожи. Но генетики с ними не согласны. Они вообще считают, что аборигенам чистая кожа досталась по наследству. Интересно, от кого?
Что ж, остается ждать, пока ученые договорятся хотя бы до чего-нибудь и составят для всех страждущих лечебную диету.
Что делать?
Любая хорошо продуманная диета уменьшит количество прыщей, так как после того как вы похудеете наладится инсулиновый и гормональный обмен. Однако положительный эффект обычно быстро заканчивается.
Причина прыщей – стресс.
Стресс влияет на производство гормонов и в теории может вызывать прыщи, как и некоторые психотропные препараты. В реальности же прыщам все равно, есть у вас стресс или нет.
Что делать?
Найдите эффективный способ лечения прыщей, а не вините себя за испытанный стресс.
Причина прыщей – мастурбация или секс.
Так в 17 веке родители отучали детей от «греховных мыслей». Научного подтверждения это миф не имеет. Однако в пользу консерваторов говорит тот факт, что высокий уровень андрогенов (мужских половых гормонов) стимулирует либидо, а значит, провоцирует появление прыщей.
Что делать?
Займитесь сексом. Забавно, что в народе гуляет абсолютно противоположный миф о том, что прыщи исчезнут после секса или потери невинности. Как раз на фоне регулярной половой жизни гормональный фон выравнивается. Впрочем, и у этого мифа нет научного объяснения.
Солнце поможет избавиться от прыщей.
Действительно, 10-20 минут на солнце для людей со светлой кожей и 20-30 минут для людей с темной кожей исправят ситуацию с акне. Особенно это эффективно для прыщей на теле. Однако чрезмерное пребывание на солнце только навредит. На месте солнечного ожога прыщи появятся еще быстрей.
Что делать?
Загорайте аккуратно, даже если у вас нет проблем с кожей. Помните о безопасных часах: до 11 утра и после 16 дня. Если сомневаетесь, лучше не загорайте вообще!
#красота #прыщи #кожа #косметика #уход
