Везде есть Правила по использованию. К телефону, телевизору, самокату. Большинство достаточно бережно к этим вещам относятся, соблюдают правила.
В питании так же есть правила. Наш ВОЗ их прописал!
Есть правила приема пищи, включать овощи и фрукты. Ни чего общего с диетой, нормальные правила питания, вкусно, сытно и полезно. Последствия не соблюдения правил так же имеются.
Чрезмерное питание - это заболевание ожирение и много связанных с ним заболеваний ( ЖКТ, метаболический синдром, остеопороз, СПКЯ и т.д).
Диета- это рациональное питание, рекомендованное ВОЗ.
А как это слово извратили, это уже конечно вопрос к умельцам на интернет- пространстве. Ни чего не надо исключать, надо понимать правила игры чего и сколько вам необходимо кушать.
Эти рекомендации наша безопасность, нашего здоровья, тела, внешнего вида.
Чувствуете разницу ПРАВИЛА, а не ограничения💆♀️
Знания, и практика есть в нашем тренинге «Управляя весом». Запись на тренинг по телефону 8915-1557414, а так же можете задать любые интересующие вопросы по участию.
#пп #сбалансированноепитание #нутрициология #диета