Найти тему
Триггер Школа

Как не потерять голос?

Осень и многие, работающие голосом, в том числе педагоги, сталкиваются с проблемами с голосовыми связками. (35 лет я работаю голосом и на себе испытала осенние сюрпризы)

Осень. Фотография автора
Осень. Фотография автора

Всем доброго времени суток. Есть точки, которые помогают сохранять голос. Первая находится на шее. По центру ведите пальцем до попадания в ямочку - там начинаются кости. Воздействовать лёгким, но чувствительным нажатием. Вторую найти сложнее, но пробуем. Представляем, что лучик из первой точки прошел параллельно плоскости пола, сквозь горло насквозь и вышел со стороны спины. Вот там, между позвонков вторая точка. Воздействовать на точки по несколько раз в день.

Осень. Фотография автора
Осень. Фотография автора

Ещё одно средство - но это уже профилактика - по утрам полоскать горло водой комнатной температуры.

Семечки исключить из рациона. Питьё должно быть теплое, ни в коем случае не горячее!

И при недомогании не занимайтесь самолечением - обязательно обращайтесь к специалисту!

Желаю всем здоровья...

А у вас бывало такое, что пропадал голос?