Осень и многие, работающие голосом, в том числе педагоги, сталкиваются с проблемами с голосовыми связками. (35 лет я работаю голосом и на себе испытала осенние сюрпризы)
Всем доброго времени суток. Есть точки, которые помогают сохранять голос. Первая находится на шее. По центру ведите пальцем до попадания в ямочку - там начинаются кости. Воздействовать лёгким, но чувствительным нажатием. Вторую найти сложнее, но пробуем. Представляем, что лучик из первой точки прошел параллельно плоскости пола, сквозь горло насквозь и вышел со стороны спины. Вот там, между позвонков вторая точка. Воздействовать на точки по несколько раз в день.
Ещё одно средство - но это уже профилактика - по утрам полоскать горло водой комнатной температуры.
Семечки исключить из рациона. Питьё должно быть теплое, ни в коем случае не горячее!
И при недомогании не занимайтесь самолечением - обязательно обращайтесь к специалисту!
Желаю всем здоровья...
А у вас бывало такое, что пропадал голос?