Твои лицо и шея напоминают тебе мордашку шарпея? Тогда ты точно должна узнать о том, как быстро и эффективно избавиться от второго подбородка.
Почему появляется второй подбородок?
После 35 лет мышцы теряют свой тонус. На секундочку, лицо содержит порядка 70 мышц. Теперь представь, каждая из мышц постепенно растягивается и перестает сокращаться в полной мере. Что происходит с лицом и шеей? Они стремительно опускаются вниз.
Под тяжестью ослабленных мышц опускается и подкожно-жировая клетчатка. Вместе с этим растягивается кожа.
В итоге женщина получает второй, а иногда третий и даже четвертый подбородки.
При избыточном весе или, наоборот, резком похудении обвисание тканей происходит еще быстрее и более выраженно. Патология прикуса и нарушения осанки также усугубляют данный процесс.
Как стать обладательницей идеального овала лица?
Итак, мы разобрали, что виновники второго подбородка - потерявшие тонус мышцы и растянутая кожа. Значит, действовать нужно непосредственно на них.
Мышцы лица, как и мускулатуру тела, можно тренировать. Причем для этого вовсе необязательно ходить в тренажерный зал. Листай ниже, и ты узнаешь основы фейсбилдинга для вечно молодого подбородка.
Гимнастика для лица, которая реально работает
Упражнение №1
Открой рот таким образом, будто ты произносишь букву “О”. Постарайся при этом максимально напрячь мышцы. Задержи такое положение на полминуты. Повтори 5 раз.
Упражнение №2
Встань перед зеркалом и покажи язык своему подбородку. Пусть он знает, с кем имеет дело!
Попытайся дотянуться языком сначала вверх до кончика носа, а затем вниз до кончика подбородка. Прочувствуй этот цикл сокращения - растяжения подбородочных мышц, сделав 5 подходов.
Упражнение №3
Вытяни губы в трубочку и выполняй ими движения вправо-влево. Сделай 10 циклов повторения.
Это упражнение возвращает тонус подбородочным мышцам, щекам и области вокруг губ.
Упражнение №4
Аккуратно потянись подбородком к потолку и при этом максимально сожми губы. Задержись в таком положении около 10 секунд. Повтори 5 раз.
Упражнение №5
Повторяй за Васей Кукоякой! Прижми губы к зубам, напряги подкожную мышцу шеи, при этом устремляя уголки рта вниз. Досчитай до 10 и расслабь мышцы. Сделай 10 повторений.
Отлично! Мышцы подтянули. Пришло время позаботиться о коже.
Массаж лица, перед которым у второго подбородка нет шансов
В первую очередь, не забудь нанести на кожу сыворотку для лица. Благодаря сыворотке руки будут легко скользить по коже, а не тереть и растягивать ее.
Движение №1
Сделай легкие пощипывания в области второго подбородка. При этом не оттягивай кожу. Пощипывания усилят приток крови к проблемной зоне, а вместе с этим и доставку полезных веществ в кожу. Плюсом ко всему, данные движения разогреют проблемную область и подготовят ее к дальнейшему массажу.
Движение №2
Большими пальцами обеих рук массируй кожу от центра к периферии, то есть от середины подбородка к мочкам ушей.
Движение №3
Аккуратно наклони голову назад буквально на 30 градусов. Сделай поглаживающие движения от шеи к подбородку, то есть снизу вверх.
Движение №4
Расположи указательный и средний пальцы обеих кистей буквой «V», обхватив линию подбородка. Массируй кожу от центра к периферии.
Движение №5
Нанеси на кожу увлажняющий крем для лица. Здорово, если в его составе будет гиалуроновая кислота, она эффективно подтягивает и омолаживает кожу. Распредели крем четырьмя пальцами (кроме большого) от центра к периферии.
Данный комплекс гимнастика-массаж необходимо повторять ежедневно. А займет он не более 10 минут. Уже через несколько недель ты начнешь видеть результат. Главное - не забрасывай!
Отправляй этот бьюти-ритуал своей подруге, сестре, маме, чтобы оставаться молодыми вместе. А также не забудьте поставить лайк, ведь мы стараемся для вас, наши красавицы!
Запомни! Подбородок должен быть единственный и неповторимый, а от всего остального нужно избавляться!