Согласитесь, было бы здорово ложиться в постель, а утром просыпаться стройнее!
Уверена, что желание избавляться от лишних килограмм в ночное время суток безо всяких усилий — это мечта многих из нас.
.
.
Просто представьте себе — никаких изнурительных тренировок или постоянной борьбы силы воли с желудком!
Мы просто уютно проводим ночь в объятьях Морфея, а утром весы радуют нас движением стрелки вниз.
.
Как жаль, что это только мечты, и наш организм не обладает такой удивительной жиросжигательной функцией…
… или все-таки в нашем теле заложена эта суперспособность, о которой многие просто не знают?
Именно эту тему я и предлагаю обсудить сегодня. Обязательно читайте эту статью до конца, и узнаете все подробности о ночном избавлении от лишних килограмм, не требующее от нас никаких усилий!
.
Итак, начнём с самой шокирующей информации: вы не поверите, но 90% жира сжигается только ночью!
Да, друзья, вы меня правильно поняли: даже после самой интенсивной кардио тренировки, наши жировые запасы не потеряют ни одного грамма.
.
Почему все происходит именно так? Да просто потому, что практически весь жир в нашем теле перерабатывается исключительно в ночное время суток.
Именно в момент сна, у нас выделяется гормон роста и запускается процесс восстановления после энергозатрат прожитого дня.
.
Как мы с вами понимаем, для восполнения своего энергобака, наше тело использует те ресурсы, которые находятся у него под рукой.
Понимаете, куда я клоню? Вы абсолютно правы, друзья! Конечно, в таком случае организм берет часть своих жировых накоплений, извлекая из них необходимый объем энергии.
.
Подождите, почему же тогда в мире сейчас так много людей, страдающих от лишнего веса?
Все дело в том, что наше тело ВСЕГДА использует тот вид топлива, который требует от него наименьших усилий!
Что это означает? Только то, что любой наш поздний перекус или сладкий чай за просмотром любого сериала вечером, позволяет нашему телу отказаться от трудоемкой переработки жировых накоплений, используя полученные килокалорий для быстрого восполнения запаса энергии.
.
Вот всего несколько простых правил, которые помогут вам активировать жиросжигательную программу и худеть каждую ночь:
▪️Никакого сладкого после трех часов дня! Под табу попадает не только очищенные сахара, но и фрукты, мед, варенье и сладкий чай.
▪️Не употребляем высокоуглеводную пищу после обеда, чтобы направить все внимание нашего организма на уже накопленные жировые запасы;
▪️Вечерний перекус должен исключать быстрые углеводы, которые блокируют жиросжигательные программы;
▪️Создаём условия углеводного голодания, чтобы активировать функцию кетоза. Что это такое? Это состояние, при котором организм использует расщепление жировых клеток для получения необходимого запаса жизненных сил.
.
Если вы вспомните то, как медведи питаются во время зимней спячки, то поймете как выглядит кетоз в действии.
И хорошая новость в том, что мы тоже можем каждую ночь избавляться как минимум от двухсот граммов жира, если исключим из своего рациона углеводную пищу.
В таком случае наш организм за несколько дней перестроится и перейдёт в режим кетоза, запустив процесс стремительного сжигания жировых запасов!
.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇
💥 Яндекс Дзен теперь показывает новые статьи только подписчикам! Подпишись чтобы мы не потеряли нашу "дружескую связь" ведь впереди еще столько интересных статей и видео! 🙏❤️