Сейчас многие в стрессе. Это я не придумала, это люди сами мне говорят. Причём объективных проблем у них нет, ну все события их не коснулись - работа есть, семья в сборе, а человек в стрессе.
Могла бы я им сказать, что это просто проблем у вас нет, вот и беситесь с жиру. Но я не буду, я же блогер. Я должна написать советы о том, как побороть стресс.
Вот пишу, по пунктам:
- Заведите кота, а лучше двух, а лучше - еще больше. Чем больше котов, тем меньше стресса. Можно залипать на них часами, смотреть, как играют, как мило спят. Ну и обслуживание табуна - будет, чем заняться и будет не до стресса.
На самом деле на пункте про котов можно остановиться, но по правилам блогерства должно быть несколько пунктов, так что пойдём дальше:
2 . Займитесь спортом. Реально помогает выпустить пар, сменить активность, переключиться, да и для тела полезно. После хорошей тренировки ощущение лёгкости в голове и приятная усталость в теле;
3 . Поухаживайте за собой: процедуры красоты, баня - это все благотворно сказывается на состоянии душевном и физическом;
4 . Гуляйте! Просто по улице или парку. Гуляйте без гаджетов и новостей. Слушайте звуки мире вокруг вас, будьте с собой наедине и наслаждайтесь этим моментом. Очень часто мы слишком перегружены лишней информацией, что и провоцирует стресс.
5 . Не прекращайте свои рутинных занятий. Так же ходите на работу, встречайтесь с друзьями, занимайтесь своими делами, как обычно. Чтобы не происходило в мире, это не повод сесть в уголок и плакать. Жизнь продолжается.
Желаю всем добра и поменьше стресса!