Плоскостопие — ортопедическое заболевание, для которого характерно изменение формы сводов стопы, сопровождающееся потерей ее амортизирующей функции. Такая стопа не может полноценно пружинить, сглаживая ударную нагрузку — она соприкасается с поверхностью всей плоскостью, что вызывает болевые ощущения и микросотрясения голеностопа.
Какие внешние признаки позволяют выявить плоскостопие?
- Неравномерно стертая обувь — внутренняя часть подошвы и каблук стерты сильнее;
- Увеличение стопы в размере, особенно по ширине;
- Изменение походки: тяжелая, неестественная походка, проблемы с осанкой.
Стоит помнить, что плоскостопие во взрослом возрасте не лечится — можно лишь улучшить состояние пациента.
Чем опасно плоскостопие?
Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее свойство, и ударная волна распространяется вверх по скелету. Из-за этого повышается нагрузка на позвоночник и суставы, возникает защемление межпозвоночных дисков. У человека меняется походка, он начинает косолапить. В запущенных случаях стопа деформируется, появляется «косточка» на большом пальце ноги, а также нарушается кровообращение ног.
Профилактика плоскостопия:
- Не разводите носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
- Не забывайте отдыхать, если долго ходили или стояли.
- Подбирайте правильную обувь — на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
- Ношение специальные стельки при длительных нагрузках.
- Принимайте теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
- Ходите босиком по неровной поверхности, по камням, по песку.
- Избегайте чрезмерной физической нагрузки.
При появлении болевых ощущений в стопах или «косточки» большого пальца следует посетить травматолога-ортопеда, который проведет осмотр и выполнит необходимую диагностику. Записывайтесь на прием к специалистам НМИЦ эндокринологии на сайте или по телефону +7 (495) 500-00-90.
#плоскостопие #ортопедия #ортопедическаяобувь
