РИАМО - 23 сен. Сейчас посещать фитнес-клуб — достаточно популярно и модно. Туда ходят люди, чтобы укрепить свое здоровье и создать красивую фигуру. Но есть определенные правила по уходу за кожей во время спортивных занятий, сообщает aif.ru.
«Одно из основных правил для посещения фитнеса — это отсутствие на лице декоративной косметики и make-up. В зал мы ходим не для того, чтобы фотографироваться и сделать селфи для соцсетей. Ведь когда мы занимаемся спортом, нередко усиливается потоотделение, и этот процесс затрагивает не только тело, но и лицо», — поясняет пластический хирург Лия Гавашели.
По ее словам, когда человек делает макияж перед тренировкой, то фактически закупоривает поры. Во время занятий человек потеем, выделяется себиум, то есть кожное сало и оно закупоривает поры. В итоге появляются комедоны (небольшие узелки в виде черных точек или прыщиков) и воспалительные элементы. Поэтому кожа в зале должна быть чистой.
Специалист отметила, что во время тренировки можно воспользоваться увлажняющими спреями для кожи. Например, это может быть термальная вода или успокаивающий спрей, тонизирующий и с охлаждающими компонентами. После тренировки лучше всего умыться гелем, который подходит по типу кожи, а затем протереть кожу тоником и завершить процедуры кремом. Только после этого можно нанести макияж.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
Читайте также
Спорт, здоровый сон и хорошее настроение помогут укрепить иммунитет – врач