Партнер стал меньше уделять внимания и меня накрыла паника. Похоже что-то не так… Знакомое чувство?
Да, в такие моменты в голову лезут разные мысли. Но важно сохранять спокойствие, разобраться в ситуации и сделать первый шаг для ее улучшения.
Так что же делать? Сейчас я расскажу:
1. Осознайте, откуда берется это чувство.
Проанализируйте как часто вы проводите время вместе. Иногда нам не хватает внимания внимания партнера лишь потому, что слишком мало времени проводим вместе. А порой из-за того, что вы просто не имеете проводить время с самим собой и занимать себя чем-то интересным. Также этому может способствовать низкая самооценка Начинает постоянно казаться, что ему интереснее с кем-то, нежели со мной. Этот момент важно проработать.
2. Поговорите об этом с партнером.
Не стоит умалчивать о проблеме. Ее обязательно нужно обсудить. Не нужно делать выводы о человеке на основе собственных мыслей и продолжать накручивать себя. Спокойно поговорите с ним и выясните почему в ваших отношениях наступил такой период.
3. Находите совместные занятия и интересы.
Не ждите пока партнер первый предложит. Станьте инициатором и подумайте, как вы можете интересно провести время вместе. Устройте свидание, посетите какое-нибудь мероприятие или просто сходите на прогулку. Одним словом - развейтесь и разнообразьте свой досуг.
4. Предложите ему свою помощь.
Бывает так, что рутина и дела отнимают в повседневной жизни слишком много времени. Предложите партнеру помочь ему в делах. Поверьте, ему действительно будет приятно. К тому же, так вы быстрее освободите время для отдыха.
5. Хвалите его и будьте благодарной.
Причем не обязательно это делать за какие-то серьезные поступки. Хвалите его за внимание и радуйтесь каждой мелочи. Чаще говорите ему о том, как вам приятно проводить с ним время. Чем чаще человек слышит похвалу и слова благодарности, тем больше ему хочется для нас делать.
6. Подавайте пример.
Зачастую мы требуем внимания от партнера и забываем давать его в ответ. Но здоровые отношения, это прежде всего, взаимность. Проявляйте максимум внимания и делайте приятные поступки. Отправляйте ласковые СМС, целуйте перед работой, готовьте десерты на ужин. Зачастую именно пример мотивирует человека делать тоже самое.
Помните, что в отношения должны вкладываться оба. Не требуйте внимания от партнера, если видите, что сами его не проявляете. Все должно быть максимально взаимно. И только в этом случае можно построить счастливые и гармоничные отношения.
Ставьте огонек в комментариях, если согласны!