Все мы немножко боги медитации и Гандапасы когда дело касается «подарков» от малышей.
За окном опять что-то на меланхоличном, а горячий кофе вошел в чат лучших друзей. Черное море, о котором давно мечтается, плещется на полу кухни и жгуче напоминает томатный сок, который минуту назад открыла чтобы приготовить перцы «убийцы тоски». А дельфиненок, хлопая плавниками, шлепает по импровизированному морю и радостно приговаривает на языке счастья. В голове список планов по расслаблению и успокоению сменяется положением о поведении в чрезвычайных ситуациях. И тут нужен заряд энергии, который тебе дать может только единорог, спрыгнувший с радуги после мармеладного дождя. Только став мамочкой начинаешь верить и пробовать всевозможные способы восстановления энергии - от дыхания пупочком до танцев с бубнами, лишь бы не вернуться к привычному лечению пирожками. Самым для меня эффективным оказалось дыхание. Пара заветных ОМ и начинаем убирать нашу визуализацию черного моря. Перемещаем дельфинчика в тазик, умиляемся как малыши радуются мелочам так, что и моря не надо и постепенно возвращаемся в ресурсное состояние. Его хватит минут на двадцать, до нового перформанса от мелкоты. И чем больше шилопопов (в моем случае три), тем более профессиональным коучем и практиком медитации вы станете в кратчайший срок. Правда без удостоверения о повышении квалификации, но все же. Приятной вам вечерней визуализации моря и шума волн, а я на кресло под плед! Всех обнимаю! Ваша малышка.
