Я срываюсь на ребёнке...
Мария умная образованная девушка, она хорошая мать, любит своих детей и хочет дать им все, чего у неё не было в детстве. Но, как только младшая дочь проявляет характер, отстаивает свои желания, Мария теряет контроль и срывается. Она кричит на неё, может обозвать. Затем, когда напряжение спало, она испытывает вину, просит прощения, а потом все снова по кругу. С этим запросом она работала год назад со мной проекте.
Отзыв, Мария, прислала спустя 3 месяца
Если вас раздражают ваши дети, проблема не в детях. Все дети шумят, капризны, эмоциональны, не сдержаны, иногда назойливы и нетерпеливы. Это норма.
Когда взрослый не способен это выдерживать, это проблема, это не норма. В эти моменты взрослый, родитель начинает ломать ребёнка.
Вынуждает бояться, стыдиться, испытывать вину, и в результате дети становятся тихими, вюа порой и вовсе не заметными, или напротив злыми и агрессивными, проявляя свою агрессию в саду, школе, в коллективе. Таким детям, когда они вырастут, очень сложно жить и строить отношения. И их счастливая жизнь лежит через длительную терапию.
Если вы часто срываетесь на ребёнке, это огромный сигнал и знак, что вам нужна помощь.
Что же с вами происходит?
1. То, что на поверхности - ваши базовые потребности не удовлетворяются. Следовательно копится напряжение. Когда его становится слишком много, необходима разрядка, и к сожалению чаще всего под раздачу попадает самый слабый в семье - ребёнок.
Начальник срывается на подчиненном. Муж приходит домой, срывается на жену, жена срывается на детях, дети на кошке.
2. Вы не получили в детстве навык обращаться со своими чувствами. У вас очень низкая эмоциональная ёмкость, как результат, вы не способны выдерживать и контейнировать эмоции ребёнка. Как следствие, вы запрещает ему выражать чувства, не можете объяснить, что с ним происходит и как обращаться с чувствами.
‼️ На проекте КЛЮЧ К СЕБЕ, работе с чувствами посвящено несколько заданий в каждом модуле + 4-й модуль полностью про чувства (лекция и 21 практическое задание).
3. В детстве ваши базовые потребности в безопасности, принятии, любви не удовлетворялись, в результате чего вы испытывали гамму неприятных чувств. Иными словами в детстве вы получили травму.
Да, для того, чтобы получить травму не обязательно подвергаться какому-то виду насилия. При общении с ребёнком, мы всегда вступаем в контакт с нашим внутреннем ребёнком и, если ваш внутренний ребенок трамирован, то в моменты капризов и истерик (подставляйте свою ситуацию), вы проваливаетесь в свою детскую травму, в ту непереносимую боль, которая была подавлена много лет назад. И, вы не выдерживаете этого напряжения, срываетесь или отталкиваете своих детей. Эмоционально отстраняетесь. Дети считывают это, как отвержение, "это из-за меня, я плохой" и превращаются в маленький радар, который всегда на чеку и считывает ваши настроения, каждый раз присваивая вину за них себе.
‼️На проекте КЛЮЧ К СЕБЕ работе с детским опытом посвящено три модуля. Мы на глубинном уровене работаем отдельно с отношениями с мамой, отдельно с папой и один модуль работы с травмами.
4. Вы получили травму насилия. Механизм вашей реакции на своих детей такой-же как в пункте 2. Вы входите в контакт, своей детской частью. И тут важно проработать тот травмирующий опыт, который поднимается.
‼️На проекте КЛЮЧ К СЕБЕ целый модуль - это практическая работа с травмами. Мы выявил с вами одну, самую большую и болезненную и будем работать с ней. Но, содержание модуля это универсальный набор техник, которые вы можете использовать любое количество раз, прорабатывать разные травмы, уже самостоятельно.
5. Вы проецируете на ребёнка свои чувства к его отцу, видите в ребёнке его внешность или черты характера, и злитесь. Забывая при этом, что мужчину выбрали вы сами. Возможно это проекция чувств к кому-то из своих родителей.
‼️Тема проекции перестанет быть актуальной в вашей жизни, когда вы переосмыслите свой детский опыт и проживете свои детские чувства. После каждого модуля, контакт с реальностью будет все лучше, а бессознательных реакций и проекций все меньше.
В любом случае, качество отношений с ребёнком, это ваша ответственность.
Если вы не выдерживаете своего ребёнка и срываетесь, вы продолжаете передавать свои травмы по наследству ему.
Привести в порядок свои чувства и мысли это ваша личная задача и ответственность. Говорить, что виноваты ваши родители, в том что вы такая мать или отец, бесполезно. Их ответственность это то, что происходило с вами в детстве.
ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ СЕЙЧАС, ЭТО ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Хотите растить здоровых детей, помогите себе. Работать с этими проблемами внутри себя, необходимо, для того чтобы вырастить более здоровое поколение.
Программа КЛЮЧ К СЕБЕ даёт возможность решить все 4 вида причин, по которым вы можете срываться на ребёнка.
Чтобы получить описание программы можно просто поставить + в комментариях или описать свою историю, я обязательно дам обратную связь 🙏
Часто ли вы срываетесь на ребёнке?
