Следующая история, возможно, покажется кому-то нелепой, но я обращаю ваше внимание, что наша жизнь как раз и состоит из таких мелочей и повседневности.
«Я ненавижу лето! Точнее, я ненавижу весь дачный сезон – с поздней весны до ранней осени. А всё потому, что каждой весной мои родители начинают нам с мужем «капать на мозги», что нужно приехать, вскопать огород, сделать посадки, ухаживать за ними, собирать урожай и т.п. Если мы начинаем отказываться, то в ход идут обиды, слезы и упреки. Конечно, мне жалко родителей, ведь им тяжело выполнять всю эту работу. Из-за этого мы почти все выходные проводим на даче моих родителей, хотя эту самую дачу я уже видеть не могу. Как мне мягко объяснить родителям, что у нас с мужем есть своя жизнь и дача нам не нужна?»
Казалось бы, такой бытовой вопрос, а он вызывает столько негативных эмоций: и злость, и стыд, и чувство вины. В данной ситуации понять можно обе стороны конфликта. Старшее поколение, прожившее большую часть своей жизни в ситуации дефицита, уверено, что крайне важно делать припасы на зиму. А молодое поколение, которое этот дефицит практически не застало, не понимает, зачем нужно убиваться на этой даче, если сейчас можно купить всё готовое круглый год.
Алена очень расстраивалась из-за того, что ей не удавалось мягко решить эту проблему. Она не хотела, чтобы ее родители на нее обиделись, не хотела ссор с ними. Подруги советовали «жестко поставить родителей на место», но и так поступить она не могла. Она не видела выхода из этой ситуации, и поэтому обратилась ко мне.
Проблема Алены была в том, что она хотела сделать так, чтобы родители ее поняли и сами перестали настаивать на "огородной" помощи, но намного более эффективным в данной ситуации было для нее обретение навыка отказывать. Чем мы с ней и занялись.
Я порекомендовала Алене потренироваться говорить «нет» коллегам и друзьям. Когда с этими людьми она уже довольно уверенно научилась отказывать, я предложила ей проговорить родителям, что в этом году они с мужем не планируют часто бывать у них на даче (чтобы родители заранее особо не рассчитывали на их помощь). Разумеется, они ей не поверили :-)
Спустя время родители начали приглашать Алену с мужем на дачу, но моя клиентка твердо стояла на своем: «Я же вас предупредила, что на это лето у нас другие планы».
Конечно, в первый год были и обиды, и непонимания, и даже угрозы… Но все-таки отношения стабилизировались, и на следующий год родители Алены уже понимали, к чему готовиться, осознавали, что такой большой огород они уже не «потянут», и решили значительно сократить количество посадок.