От плохих мыслей нельзя избавиться, можно начать думать хорошие ©Татьяна Мужицкая
Тяжелые времена были и будут всегда. И если даже какое-то время вам вспоминается как беззаботное и радостное, то знайте в это же время кому-то было тяжело. Где-то шла война, у кого-то умирали родные ( не из-за войны, а по здоровью), несчастные случаи, аварии, а вы радовались, ездили в отпуск, праздновали дни рождения.
Фокус-покус
За все отвечает фокус. Не тот что фокус-покус. Я говорю о фокусе внимания
Фокус внимания-это сосредоточенность сознания на определенной цели, вещи, событии, человеке, идее.
Все мы понимаем на чем сейчас многие сосредотачивают свое внимание. Это обсуждают дети в школе, бабушки у подъезда, сотрудники на работе. Эта информация льется потоком из каждого утюга. Очень тяжело думать о чем то другом, когда все происходящее вокруг только об одном.
Вы наверное замечали такой эффект, когда покупаешь машину определенной марки и модели и вдруг замечаешь, как много вокруг таких же машин. Нет, их не стало больше. Просто в фокус внимания попадает только этот автомобиль. Так же происходит когда ждешь ребенка, вокруг сразу столько беременных. Стал по утрам бегать и заметил, что очень многие люди увлекаются тем же.
Наблюдать и замечать этот феномен может каждый человек, но вот пользоваться им нужно учиться. Сместить фокус внимания сложно, но можно.
Как говорит Татьяна Мужицкая, нельзя перестать думать о плохом, но зато можно начать думать о хорошем. Для этого нужно научиться смещать фокус внимания на себя. Это самый простой способ. Нужно думать о том, что именно я могу изменить для себя сегодня. Это может быть спорт, приготовление пищи, встреча с друзьями, родственниками, прогулка, учеба.
Туда куда направлено наше внимание, туда течет наша энергия. ( Лора Спринг)
Тратя и рассеивая свою энергию на происходящее вокруг нас мы не оставляем энергии для своей жизни. Направьте энергию внимания на себя и тогда все за что вы будете браться будет более успешным.
Тратя внимание на телевизор и просмотр всех новостных лент мы отдаем свою энергию телевизору. Уделяя свое внимание коллегам, соседям и друзьям обсуждая все происходящее, мы тратим свою энергию на них.
А ведь это внимание и энергию можно было потратить на новое хобби, спорт, правильное питание, обучение, на освоение полезного профессионального навыка.
Как этим можно заниматься и думать об этом, когда вокруг такое?
Всегда было и будет такое. И во время войны люди продолжали печь хлеб, шить одежду, выходить замуж, рожать детей, плести косы, сажать цветы и т.д.
Далее будет стих, который очень красочно описывает происходящее сейчас в головах многих людей. Автор легко и просто показал людей с разным мышлением и фокусом внимания.
автор Дарина Никонова
Я пишу: «Вот, пеку пирог и варю компот».
В комментариях мне отвечают:
— Вот!
У тебя, значит, мирная жизнь, компот,
А ты знаешь, что в мире война идет?
Я пишу: «Посмотрите, вот это — кот.
Он смешной и ужасно себя ведет...»
В комментариях мне отвечают:
- Чёрт!
Как ты можешь?
Там-то и там-то погиб народ!
Я пишу: «Я кормила птенца дрозда.
Еле выжил, поскольку упал из гнезда».
А мне пишут:
— Какого такого дрозда?
— Ты, наверное, с глузду съехала, да?
Ты не знаешь, что с рельсов сошли поезда,
Есть ли дело нам до птенца дрозда?
И напишешь однажды: «Лежу в траве,
Мысли глупые скачут в моей голове...»
И внезапно на это придет ответ:
Я считал, что я мёртв. Оказалось, нет:
Я читал про кота, про дрозда, компот:
Это значит, что жизнь у других идет.
Это значит: ещё существует шанс.
Для таких, как мы.
Для меня.
Для нас.
Радоваться жизни, как в общем-то и жить не стыдно в любых обстоятельствах. Сместите свой фокус на осень, на красоту вокруг. Она есть, ее нужно только увидеть и заметить. Сместите фокус на себя, детей и родственников. Уделите им свое внимание, поделитесь с ними своей энергией.
Как считаете, прилично радоваться жизни в такое время?