Путь к счастью. Как быть счастливой?
Феномен счастья изучается такими науками как психология,философия,социология,физиология,а также экономической теорией и религией.
Так что же такое счастье? Счастье - состояние человека,которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия,полноте и осмысленности жизни,осуществлению своего призвания,самореализации.
Мы привыкли на "автомате"желать друг друга счастья на Новый год и день рождения- счастья безграничного,безмерного, огромного. И в списке пожеланий пожелание счастья, как правило,занимает одно из первых мест.
Счастье у каждого свое. Тихий,уютный вечер в кругу семьи, богатый урожай, похвала начальника,достижения в спорте... Список можно продолжать и продолжать... Главное,понять,что счастье рядом с нами, стоит только протянуть руки и открыться ему и тогда Вы будете счастливы каждую минуту своей жизни.
Живите по принципу "здесь и теперь" - выжимайте максимум из той ситуации в которой находитесь в данный момент, не корите себя за прошлое - за то,что сказали или не сказали,за то,что сделали или не сделали. Это уже не изменишь,это теперь Ваш опыт. Бесценный опыт, без которого Вы не стали бы тем,кем являетесь сейчас. Будущее не предугадаешь. "Человек предполагает,а Бог располагает". Бывает так,что жизнь меняется коренным образом за считанные часы. На работе будьте увлеченным своим делом специалистом, в тренажерном зале сконцентрируйтесь на технике выполнения упражнений и своих ощущениях,на кухне колдуйте на рецептами простых и сложных блюд,превращая их в кулинарные шедевры пусть даже в рамках своей семьи.
Если Вы не можете повлиять на ситуацию-измените свое отношение к ней. Есть вещи,которые нам не подвластны. Есть то,что нам не изменить. Нужно просто это принять. Принять как данность. И жить. Жить и двигаться вперед.
Остановитесь в суматохе дней. Не торопитесь... Оглянитесь вокруг. Счастье в мелочах. Утренний кофе, яркое голубое небо, осенний листопад, новый маникюр, новая масочка для лица, сон после тяжелого дня в мягкой уютной постели.
Не сравнивайте себя ни с кем пожалуйста. Не гонитесь ни за кем. У каждого из нас свой путь и свое счастье... Становитесь лучшей версией себя, а не бегите покупать такое же платье, как у сотрудницы из соседнего отдела.
Отдыхайте. Находите время для себя. Будьте благодарны. В каждом дне пытайтесь увидеть что то хорошее.
Не злоупотребляйте алкоголем,следите за своим питанием.
Занимайтесь спортом, спорт это жизнь,это здоровье, это кайф от тренировок. Главное начать,подобрать адекватную для себя нагрузку. И поверьте Вы уже не сможете без спорта.
Дарите близким свое внимание и любовь. Звоните,пишите, дарите милые приятные подарки.
Управляйте своими эмоциями, не копайтесь в себе,не занимайтесь бесконечным самоанализом.
А у Вас есть свой рецепт счастья?
