Дорогие наши пациенты , сегодня наш врач дерматовенеролог, специалист по аппаратным и инъекционным методикам , физиотерапевт высшей категории, преподаватель кафедры эстетической косметологии- ФАДЕЕВА СНЕЖАНА ЮРЬЕВНА поделится с Вами статьей на тему того как стресс влияет на нашу кожу и что делать , чтобы помочь кожи справиться со стрессом.
" Дорогие друзья, стресс провоцирует гормональный дисбаланс, который всегда отражается и на коже.
Что может быть:
✔️зуд и покраснения
✔️ гиперпигментация
✔️потливость
✔️ усиление купероза, Розацеа
✔️ усилению себореи или, наоборот, сухости кожи
✔️ акне, угри
✔️ухудшение лимфодренажа 👉🏼 пастозность кожи, усилению малярных мешков, отеки на лице
🔴 что же с этим делать?
✔️ не доводить до хронического стресса, при необходимости обратиться за помощью специалиста - психолога или психотерапевта. Хотя, я знаю, многие считают это ерундой, но на самом деле часто психотерапевт решает проблему лучше, чем таблетки.
✔️ пить больше воды
✔️ нормализовать режим сна, плохой сон - ранее пробуждение - в 3-5 утра, невозможность заснуть до полуночи, при невозможности это сделать самостоятельно (успокаивающие чаи, вечерние прогулки, проветривание помещения, ночная температура в спальне не выше 20 гр. и т.д.), принимать мелатонин 1-5 мг в день за час до сна. Лучше начинать с небольшой дозировки 1-2 мг, постепенно увеличивая до 5-10мг.
Помните, мелатонин не снотворное и седативным эффектом не обладает, а восполняет недостаток собственного гормона - мелатонина, поэтому нужен накопительный эффект.
✔️ заниматься физической нагрузкой, медитацией, хорошо вспомнить про домашние СПА процедуры, тут важен ритуал.
Выделите один вечер в неделю и превратите его в СПА праздник (свечи, особое любимое полотенце, маска для лица и волос, ванна с отваром мяты, череды, пеной или солью).
✔️ арома масла, мелисса, мята, лаванда.
✔️ ограничить время просмотра новостей, от новостей по телевизору точно нужно отказаться, если вы бережёте свой кортизол.
✔️ устроить совместные маленькие домашние праздники - приготовить новые блюда, украсить красиво стол за воскресными завтраком или ужином, успокаивающий мягкий свет от ламп или гирлянд, просмотр романтических фильмов, совместные игры и т.д.
✔️ помните, ваше спокойствие в ваших руках, от вашего равновесия зависит окружающий мир.
И в заключении скажу Вам так, что люди в экстремальных ситуациях в последнюю очередь думают , а то и вовсе не думают о состоянии своей кожи
_________________________________________________
А еще хочу добавить, что справиться с любым стрессом всегда легче вместе : с близкими , с семьей , с друзьями , с доктором , с клиникой .
Наша Клиника готова предложить Вам варианты антистрессовых капельниц, которые являются уникальными по своей природе и помогают не просто восстановить организм , но и лечат многие болезни.
Эти и многие другие процедуры готова предложить Вам наша Клиника и помочь Вам и Вашей коже справиться с любым стрессом!!
___________________________________________________________________
Помните обязательно нужна предварительная консультация врача. Могут быть противопоказания!!
👩⚕️ Данные процедуры в нашей клинике выполняют следующие специалисты :
Венедиктова Ирина Ивановна- Главный врач клиники Амориа Мед Клаб.
Врач-дерматокосметолог, дерматовенеролог. Национальный тренер России Академии Эстетики MERZ международный тренер экспертного класса.
Маркина Маргарита Ивановна -Врач-кардиолог, терапевт, рефлексотерапевт, диетолог-нутрициолог. Член Российского и Европейского общества кардиологов, врачей функциональной диагностики, Российского общества специалистов восстановительной медицины, Профессиональной ассоциации рефлексотерапевтов России.
Фадеева Снежана Юрьевна- Врач-дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт высшей категории. Преподаватель кафедры эстетической косметологии. Автор и соавтор научных разработок по фототерапии. Тренер-косметолог Coreana (Южная Корея), Unigue (Германия), тренер аппаратно-космецевтического бренда Reneve (Монако), Viora (Израиль). Докладчик на международных конгрессах. Имеет южнокорейский диплом по косметологии.
Молочаева Джорджия Лемовна- Врач дерматовенеролог, дерматокосметолог. Ассистент Главного Врача Клиники. Специалист по аппаратным методикам. Слушатель различных международных косметологических и медицинских курсов.
📷 Посмотреть полное портфолио результатов процедур , а также записаться на консультацию к любому доктору можно в директ на нашей странице в контакте : https://vk.com/clinica__amoria и на нашем сайте ЗДЕСЬ
📲 Либо смс в вацапе по телефону : +7 977 803 21 88 ( круглосуточно)
🗣 Задать любые вопросы и почитать полезные статьи нашего Главного Врача -Венедиктовой Ирины Ивановны можно на её канале в Дзене @Ирина Ивановна Венедиктова
📝 На странице доктора в контакте
📰 Почитать актуальные новости об акциях на процедуры и профессиональную косметику в нашем телеграм канале
🏪 В нашем интернет магазине Вы всегда можете почитать об интересующем Вас товаре и получить профессиональную рекомендацию о профессиональной косметике по уходу за кожей лица, тела и волосами . Вся информация по ссылке
✅ Узнать подробнее о новинках в профессиональной косметике , более информации об уходе за кожей и волосами, а также всё о самых новых БАдах в России читайте в нашем телеграмм Канале здесь
#амориа #лучшаяклиникамосква #лучшийкосметологмосква #стресс #лечениекожимосква #акне #лечениеакнемосква #капельницыпротвистрессамосква #капельницакрасотымосква #капельницазолушки