Продолжаем выход из травм в отношениях (начало в предыдущем посте):
4 - Нежность к себе и другим, глубокое дыхание, разговоры (особенно о прошлом). Принятие своей уязвимости.
5 - Осознать за что вините себя и других, прочувствовать страхи в своем теле (где, как ощущается, с какими воспоминаниями связано, с кем). Простить себя и других за несоответствие ожиданиям.
6 - Забота о себе и других через тело (массаж, уход, еда, здоровье), психику (уважение своих и чужих границ, развитие уверенности, любви к себе и ощущения нужности, баланс между одиночеством и отношениями), дух (практики по заземлению, возврату в мир)
Интересно? Попробуем?
#дизайнчеловека #хьюмандизайн #humandesign #дч #отношения #психология #гештальт #астролог