Дорогие друзья, доброго вам времени суток!
Большинство людей настолько сильно привыкают к определенным вещам, ритуалам, что перестают ощущать свою свободу ВЫБИРАТЬ, ЖИТЬ, ТВОРИТЬ.
Мы стремимся упорядочить свою жизнь, нам хочется стабильности. Почему? Мы пребываем в страхе. Именно он подталкивает человека к тому, чтобы "заякориться". Не хочется ничего менять. Даже, если плохо, главное - знакомо...
Конечно, не у всех так. Но в большинстве своем люди, особенно с возрастом, "костенеют", уходит гибкость не только из тела, но и из восприятия этого мира.
В действительности, человек отдает огромное количество энергии на поддержание так называемого порядка в жизни. Словно паутиной мы окутываем себя различными правилами и догмами.
Выйти из этого состояния вам могут помочь следующие практики.
👉Совершайте непривычные действия.
Меняйте маршруты, которыми привыкли ходить. Пользуйтесь другой рукой (левой - правши, правой - левши). Послушайте новую музыку. Купите одежду, которую никогда не покупали. Сделайте перестановку в комнате. Попробуйте новое блюдо.
Варианты могут быть различные. Пробуйте. Экспериментируйте!
👉Начните рассматривать мельчайшие детали вокруг.
Это могут быть природные явления (снежинки, капли дождя) или предметы в вашем доме. Подобным образом мир изучают дети. Они очень внимательны и любопытны.
👉Смотрите на мир то одним, то другим глазом.
Закройте правый глаз и смотрите не менее получаса только левым. Когда почувствуете, что для вас это стало комфортным, закройте левый глаз. Смотрите на окружающие предметы мельком. Не задерживайте ни на чем свое внимание.
👉Сядьте в позу лотоса.
Попробуйте совершать привычные для себя действия в этой позе. Кушайте, пейте, читайте книгу, разговаривайте по телефону. Вы заметите удивительное спокойствие и гармонию.
По сути вы можете изобрести свои собственные методы, помогающие выходить за рамки привычного и знакомого. Если у вас уже есть проверенные способы - делитесь в комментариях!
Главное - ваше желание меняться, преображать свою жизнь, расширять возможности...
Автор статьи Мария Пастухова
Вам могут быть интересны следующие материалы.
✨ Как справиться с плохим настроением с утра
Благодарим вас, дорогие друзья, за ваше внимание и отклики!
До встречи🙏
#развитиегибкости #гибкоемышление #практикисаморазвития #советыпсихология #новыйвзгляд #саморазвитиеисамопознание #психологияразвития #мышлениеуспешныхлюдей #свободамысли #энергияжизни