Найти тему
Evolutis Clinic

Синдром беспокойных ног: главное

Обычно пациенты так описывают свои жалобы: стоит присесть или лечь спать, как ноги начинают дергаться и шевелиться. Спать невозможно!

Этот синдром впервые описал Томас Уиллис еще в 1672 году. Из его записей — это шевеление сухожилий, рук и ног, которое вызывает колики и такое беспокойство, что больной не может оставаться неподвижным.

Более современное описание дал шведский врач Экбом в 1945 году. Синдром Уилисса-Экбома или синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, для которого характерны движения ног или непреодолимая потребность двигать ими во время сна и отдыха.

Некоторые медицинские организации считают, что с СНБ сталкиваются до 10% людей. Почему возникает расстройство и чем опасно? Что делать, чтобы избавиться от дискомфорта и начать нормально высыпаться? Обсудим!

Симптомы СБН

Это патология, при которой возникают покалывания, зуд, «мурашки» и другие навязчивые ощущения в стопах, голенях и бедрах, вызывающие сильное желание двигать ногами. Ощущения усиливаются во время отдыха, в вечерние часы, становятся слабее, если подвигать ногами.

-2

Результат — нарушается отдых, человек непроизвольно двигает конечностями даже во время сна, просыпается сам.

Причины

СБН может быть первичным или вторичным. Причиной первичного синдрома принято считать недостаточность процессов торможения в головном мозге.

Причин для вторичного СБН больше. Он может появиться на фоне:

  • дефицита железа в организме;
  • беременности (возможно, из-за дефицита железа, других витаминов и минералов);
  • неврологических расстройств и травм спинного мозга или периферической нервной системы, нейропатий (диабетической, алкогольной);
  • почечной недостаточности и интоксикации организма из-за нарушения функции почек, повышения в крови мочевины;
  • приема ряда препаратов (антидепрессантов, средств с кофеином и других).

Диагностика

Для постановки диагноза нужна консультация терапевта или невролога. Врач уточнит беспокоящие симптомы, проведет осмотр, изучит анамнез заболеваний и принимаемые лекарства, назначит необходимые обследования. В числе обязательных — анализ на уровень железа в крови.

Характерными для СБН можно считать такие критерии:

  • неконтролируемое желание двигать ногами из-за дискомфорта или странных ощущений в них;
  • облегчение симптомов в движении;
  • усиление симптомов вечером или ночью;
  • отсутствие объективных причин (щекотки, прикосновений к коже) для возникновения симптомов.

Как лечить СНБ

Единого метода нет. Все зависит от причин и тяжести состояния, а тактика лечения может меняться в процессе терапии. Так, при беременности все пройдет само собой после родов, при гиповитаминозе порекомендуют прием витаминов.

Основные рекомендации:

  • спать в комфортных условиях (на в меру жестком матрасе, в прохладной комнате с доступом свежего воздуха);
  • сократить употребление кофеина и курение;
  • попробовать методы релаксации и медитации;
  • сделать перед сном легкий массаж, контрастный душ, чтобы снять усталость и напряжение с ног.

Дополнительно врач может скорректировать перечень и дозировку принимаемых препаратов, назначить добавки с железом, фолиевой кислотой или другими элементами. Также терапия возможна с помощью ряда лекарственных препаратов — противосудорожных, с дофамином и других. Их назначение, дозировка и длительность приема — задача врача. Самолечение такими препаратами опасно.

Какое из средств будет самым эффективным, сказать сложно: лечение проводится под наблюдением врача и может меняться. Рекомендуем прийти на прием, если заметили у себя синдром беспокойных ног. Нарушения сна не лучшим образом скажутся на здоровье, а исправить ситуацию можно.