В наше непростое время даже психологически устойчивый человек может порой испытывать трудности. И если ваша жизнь делает зигзаг, это не повод бросать дела! Во все времена случаются потрясения, источник их может быть любым: не только дефолт, но и автокатастрофа, потоп, а для кого-то и смерть любимой собаки…
Тут нам на помощь приходит наша обычная повседневная жизнь. Не стоит предаваться тягостным и бесполезным размышлениям о глобальных проблемах. Сейчас выпал шанс заняться собой, своими близкими, домом, семьей – всем тем, чем мы пренебрегаем, ради важного.
Возможно, вы и раньше замечали, что, наводя чистоту в квартире, вы невольно приводите в порядок и мысли. Это полезно во все времена и в эпоху катастроф, и в периоды тихого счастья. Просто заботы будут разные. В первом случае, скажем, раздобыть еды. Во втором, не забыть сходить на маникюр. Не стоит накапливать заботы, следует помнить: даже на пасмурную погоду приятнее смотреть в чистое окно.
Сложности – не повод оставить белье не постиранным, посуду не мытой, а мысли в беспорядке.
Прекрасно, если есть кусочек земли с грядками и клумбой. Работа на огороде хорошее подспорье и вашему настроению, и семейному столу. Нет дачи? Ничто не мешает завести комнатный цветок по своему вкусу и заботиться о нем. Или посеять в горшок душистые травы – влияние ароматов на наши эмоции давно известно. Да и в целом, огород, садовый участок или вся планета требуют нашего внимания постоянно. Разница только в размерах.
Ваш дом, ваши дети или пожилые родители нуждаются в вашем внимании, невзирая на социальные катаклизмы. Сложности во внешнем мире не повод создавать разруху в вашей жизни. Стоит несколько раз оставить посуду немытой, а белье нестиранным, как незаметно наступит хаос, и тогда придется приложить гораздо больше усилий, чтобы восстановить порядок в доме и в своей душе.
Полезно находить, что хорошего у вас произошло. И каждый раз встречая друга, которому трудно, начните разговор с расспроса о его успехах. Никто не восполнит потерянные дни, которые вы проведете в бесплодном унынии. Живите сейчас! Делитесь друг с другом радостью, ведь что посеешь, то и пожнешь! Саногенщики, подадим пример? Делитесь в комментариях тем, что хорошего у вас произошло? Как на уроках…
#сгм #саногенноемышление #психология #психологическаяпомощь #житьвкайф #здесьисейчас #жизненнаяэнергия #порядок #позитивноенастроение #позитивныйнастрой