Социум осуждает ссоры, считая их «диким» и «неприличным» методом выяснения отношений, поэтому мы часто избегаем ссор. Терпим до последнего. Но потом кааак прорвет!
Конечно, в идеале – до ссор не доводить. Договариваться обо всём «на берегу». Но живём мы не «в идеале»! В жизни ссоры случаются – это факт.
Поэтому давайте вместо того, чтобы играть в страусов и прятать голову в песок, взглянем в «лицо» ссорам и примем их со всеми их недостатками и плюсами
Чем полезна ссора
- Ссора демонстрирует нам (причём весьма очевидно), что в отношениях что-то не так, что нарушаются границы. Конфликт интересов – налицо. Чем это хорошо? Предупреждён – вооружён. Знаешь о проблеме – есть шанс её решить.
- Ссора даёт выход подавленным эмоциям. Если конфликт долго держать в себе, может и здоровье пошатнуться. Ссора помогает «разрядиться».
- Сумма первого и второго пункта помогают нам переоценить ситуацию, а то и жизнь вообще, и принять решение, чего мы хотим, куда движемся. Ссора дает возможность начать заново строить отношения либо прекратить их и не мучить ни себя, ни другого.
Как обратить вред во благо
Есть три аспекта ссор, в которых мы чаще всего ошибаемся, поэтому, ссора не помогает отношениям, а разрушает их. Коротко расскажу, как НЕ НАДО, и как ПРАВИЛЬНО поступать в каждом их этих «аспектов».
1. Суть ссоры
⛔️ НЕ НАДО Уходить от сути проблемы (повода для ссоры), переходя на обобщения типа «да ты всегда», «да ты никогда» и припоминать все прошлые обиды.
✅ ПРАВИЛЬНО Обозначить суть проблемы, задать друг другу вопросы, выслушать ответы, аргументировать свою позицию и постараться выслушать аргументы другого. Не искать «обвиняемых», а решать проблему по существу.
2. Форма выражения слов и эмоций
⛔️ НЕ НАДО Кричать (а также «вещать ледяным тоном»), обзывать, оскорблять, переходить на личности, сравнивать с другими, перебивать и проявлять прочие вариации активной или пассивной агрессии.
✅ ПРАВИЛЬНО Демонстрировать желание решить всё по-человечески. Использовать «я-сообщения», то есть говорить о СВОИХ чувствах, желаниях, эмоциях. Извиняться, если в процессе ссоры разгорячился и успел наговорить лишнего, обидного.
3. Место «встречи»
⛔️ НЕ НАДО Ссориться «при всех», где застали эмоции, и, тем более, намеренно выбирать место, где другой не сможет вам ничего возразить.
✅ ПРАВИЛЬНО Выяснять отношения без свидетелей. Выбрать время, чтобы никто некуда не торопился. Даже если ссора произошла неожиданно (а именно так они и происходят, их вряд ли кто-то заранее планирует), то нужно постараться договориться о времени и месте для спокойной беседы по существу.
Ссора – это конец и, одновременно, начало мира! Это оружие, которое мы можем направить, как на разрушение отношений, так и на их защиту и перестроение. Ссора – лакмусовая бумажка отношений. «Ссорьтесь» ПРАВИЛЬНО и берегите то, что ценно 🧡