Одной из основных причин, мешающих тебе достигнуть своей цели, является желание получить быстрый результат.
Объясню на примере:
Ты встаёшь рано утром, начинаешь листать ленту соцсети, и твой взгляд цепляется за 8 кубиков пресса какого-то атлета.
“Хочу такой же пресс” начинает звенеть громко в твоей голове.
А потом ты подходишь к зеркалу и видишь жировой комок над трусами.
Но, ты решаешь - х...ня!
Пару месяцев побегать + 1000 скручиваний в день, и пресс у тебя в кармане.
Да вот проблемка: проходит пару месяцев, но пресса почему-то нет.
И ты, естественно, забиваешь болт на тренировки, так как демотивирован, и вообще спорт - это не про тебя.
Так вот, чтобы такого не было, держи бесплатный совет 😉
РАЗБЕЙ свою ЦЕЛЬ в 8 кубиков на МАЛЕНЬКИЕ части.
Поясню.
Если у тебя 30 % процентов жира, ставь задачу снизить его до 25%
Снизил до 25%, а кубиков всё нет? Ставь цель снизить процент жира до 20.
Снизил и живот стал более плоским? Ты уже близко!
19, 18, 17, 16, 15. Уловил суть? 😉
И вот однажды утром ты просыпаешься, залазишь в интернет, видишь чьи-то 8 кубиков. А потом встаешь с кровати, подходишь к зеркалу, и снова видишь 8 кубиков 😉
Это история из моей жизни и я знаю о чём говорю!😎
Так что наберись терпения и работай до достижения результата. У тебя получится!
А потом расскажешь друзьям, как подписался на одного тренера, и с помощью его советов стал прогрессировать намного быстрее 😉
Не тяни и подписывайся ✌️