Сегодня вместе с врачом ЛФК, кинезиотерапевтом, реабилитологом Васильевым Валерием Леонидовичем разбираем современные приспособления для позвоночника, которые можно купить в обычном магазине, а потом пожалеть об этом.⠀
Можно ли корсетом исправить осанку? Или похудеть, убрать живот, избавиться от диастаза, сформировать осиную талию?
Корсеты и корректоры для позвоночника — не абсолютное зло!
Например, во время их ношения вы получаете визуально более красивую фигуру. Но если вы хотите таким способом оздоровиться: добиться хорошей осанки, ровной спины, или похудеть, то — нет. Это вам не подходит.
Поясняем
Корсет используется как альтернатива вашим мышцам, что ведет к их частичной атрофии. Ваша спина с корсетом не работает — работает только корсет, и когда вы снимете его, мышечного тонуса не хватит, чтобы удерживать и правильно распределять вес. Мало того, что велик риск прийти к исходному «докорсетному» состоянию, так еще и легко всё усугубить.
В неподвижном позвоночнике нарушается кровообращение и межпозвоночные диски начинают в прямом смысле «усыхать», что приводит в грыжам, протрузиям, остеохондрозу.
Корсеты пережимают грудной отдел и область желудка, нарушают дыхание.
Корсет для осанки — ложное преимущество. Когда вы его снимете вы вновь получите искривленную, больную спину, вываливающийся живот, слабые мышцы…
Что важно уяснить?
- Корсет для позвоночника может назначить только врач при определенных проблемах со здоровьем: в этом случае медик оговаривает отдельно степень жесткости корсета и время, сколько его можно носить в сутки;
- Без регулярных тренировок мышцы всё равно не будут держать спину/плечи/живот, хоть какой «костыль» им не предложи.
А вы что думаете о такого рода приспособлениях? Носили когда-нибудь? Какой результат получили? Поделитесь в комментариях 👇
#корсет #корсетдляспины #мышечныйкорсет #осанка #правильнаяосанка #красиваяосанка