Казалось бы, что может быть проще, чем принять ванну, но на самом деле, знающий человек может извлечь из такой приятной, но простой процедуры немалую выгоду для своего здоровья.
Данная статья - вторая из серии статей о пользе приема ванн. Первую статью можно прочитать здесь.
Сегодня предлагаем вам 5 новых ингредиентов для омолаживающих ванн.
Это не миф: существует большое количество натуральных ингредиентов, которые могут помочь вашему телу в детоксикации. Это избавит ваш организм от токсинов, которые могут быть причиной различных неприятных последствий для здоровья, таких как угревая сыпь, усталость и дискомфорт в пищеварительной системе.
В следующий раз, когда соберетесь принять ванну, зажгите свечи, включите приятную музыку и попробуйте добавить один из этих ингредиентов в воду для своей ванны.
Эфирные масла
Эфирные масла можно использовать для множества целей, так что нет ничего удивительного в том, что некоторые из них имеют ярко выраженный детоксикационный эффект. Лавандовое масло является наиболее распространенным, так как помимо своей пользы для детоксикации, оно имеет множество других преимуществ, в том числе и противовоспалительное свойство. Фенхель обладает мочегонным действием и имеет много других полезных свойств, как, например, польза для пищеварительной системы. Виноградное масло очень полезно для почек и печени, помимо своей пользы для детоксикации и удивительного запаха. Вам нужно только растворить несколько капель в воде для принятия ванны, причем отличный эффект принесет сочетание эфирных масел с английской солью.
Яблочный уксус
Яблочный уксус имеет столько полезных свойств, как никакой другой уксус. Он помогает сбалансировать pH вашего организма, способствует чистоте и здоровью кожи, является естественным детоксикантом и обладает противогрибковым действием. Добавьте его в ванну, и вы не ошибетесь! Достаточно добавить одну чашку яблочного уксуса или около половины чашки, если вы добавляете в воду еще и английскую соль. Однако очень важно убедиться в том, что вы добавляете именно натуральный яблочный уксус, поскольку именно он содержит такое обилие полезных веществ и оказывает положительное действие на здоровье вашего организма.
Английская соль
Если даже вы никогда не думали о принятии ванны для детоксикации организма, вы наверняка слышали о существовании английской соли. Эта соль богата магнием и действует как мочегонное средство и мышечный релаксатор. Не беспокойтесь о том, что ваше тело получит излишек магния, потому что оно все равно возьмет только необходимое ему количество. Ванна с английской солью отлично поможет вашему организму избавиться от токсинов. Однако не стоит допускать попадания воды для купания в рот. Просто добавьте пару горстей или чашку английской соли в воду для купания. Купить такую соль вы можете в крупных магазинах в отделе средств по уходу за телом или в аптеке.
Пищевая сода
Пищевая сода несомненно поможет вам в детоксикации организма. Этот продукт помогает удалить тяжелые металлы, снимает зуд кожи и предотвращает акне. Кстати, пищевая сода – очень дешевый продукт, так что вам не нужно заботиться о выкраивании средств из вашего бюджета для того, чтобы поддерживать красоту и здоровье вашего тела. Вам нужно просто добавить одну чашку пищевой соды в свою ванну, а также можно сочетать ее с эфирными маслами или английской солью. Также старайтесь не допускать попадание воды из ванной в рот, поскольку пищевая сода имеет достаточно сильное действие.
Имбирь
Противовоспалительное действие имбиря делает его одним из лучших компонентов для полезной расслабляющей ванны. Но и это не все – имбирь также отличный детоксикант, который способствует выводу токсинов из вашего тела. Обычно имбирь рекомендуют добавлять в чай, однако если вам не нравится вкус имбиря, то при добавлении его в ванну, вы получите все те же преимущества. Для этого вам необходимо измельчить имбирь, завернуть его в марлю и опустить мешочек с имбирем в ванну. Также можно измельчить имбирь в кофемолке и добавить его в воду в виде порошка. Также можете добавить полстакана молотой куркумы и получить тот же самый эффект.
Самое главное в проведении подобных процедур - получать от них удовольствие. Ванны не должны стать для вас рутиной. Поэтому старайтесь разнообразить обстановку. Музыка и антураж могут быть каждый раз разные. И еще очень важно специально выделять на омолаживающие водные процедуры достаточно времени - как на них самих, так и на время после.