Исследование показало, что регулярное употребление черного чая снижает риск инсульта и сердечных заболеваний.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Annals of Internal Medicine, показали, что у тех, кто пьет черный чай, ниже риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инсульта.
Ученые из Национального института рака оценили данные о состоянии здоровья почти полумиллиона человек в Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет. Участники опроса заполнили базовую анкету, которая включала вопросы об их привычках к употреблению чая и образе жизни, и исследователи сравнили эти привычки с показателями смертности от всех причин.
За участниками наблюдали около 11 лет. Оказалось, что у людей, которые выпивали не менее двух чашек чёрного чая в день, риск смерти от всех причин был на 9-13% ниже по сравнению с людьми, которые чай не пили вообще.
Результаты были верны независимо от того, какой чай пили участники исследования - горячий или холодный, с молоком или без сахара.
В среднем польза для здоровья ограничивалась примерно двумя чашками чая в день. Хотя и большее количество чая не приносило особый вред, как и дополнительной пользы