Вода - источник энергии для нашего организма.
Книга старины Хела, однозначно, имеет эффект. Есть смысл ее читать хотя бы ради отдельных мыслей и теорий – они рабочие, вне сомнений. Ну, это уж я принижаю достоинство книги. Ее, в любом случае, стоит читать. Она крайне отличается от всех приободряющих, мотивирующих американских книг, похожих на их проповеди с госпелами, бубнами и прискоками. Она – живая, человеческая, простая. Без излишнего пафоса и безапелляционных лозунгов.
Для себя я почерпнул тесную взаимосвязь усталости и недостатка воды в организме. До этого списывал постоянную сонливость, заторможенность на отсутствие достаточного количества сна. Однако все оказалось проще.
Оказывается, организм человека, при нехватке в нем воды, является схожим с осенним деревом. С детства мы знаем, что с приходом осени деревья скидывают листву. И только с возрастом узнаешь сам механизм, причины этого процесса.
С наступлением фактической осени, когда температуры падают, приток жидкости к корням деревьев замедляется, как и замедляется ток соков по стволу деревьев, его структура, в связи с отсутствием жидкости, изменяется – становится более тягучей, густой, малоподвижной. Соответственно, листьям катастрофически не хватает поступающей жидкости. Деревья «засыпают», сбрасывая листву, которая радовала нас все лето.
То же происходит с организмом человека. Если воды в нем недостаточно, организм начинает использовать собственные ресурсы, то есть необходимая жидкость берется из клеток, крови и мышц. Каждый, наверное, помнит, что, при недостатке воды, наша кровь становится более густой, «ленивой». Быстро бегать, как прежний юркий Труффальдино, она уже не способна, как и доставлять своему «господину» самое необходимое – кислород – в нужных количествах. Ну а что мы без кислорода! Вялые, тухлые, не настроенные на активные действия. Только бы добраться до магической подушки и одеяла!
В принципе, проверить, чего действительно не хватает вашему организму, можно просто-напросто поэкспериментировав, как я, например. Я выбирал разную длительность сна, разное время побудки и отхода ко сну. Анализировал глубину сна. И, как выяснилось, даже проспав 10 часов, я продолжал чувствовать себя разбитым, усталым, невыспавшимся, еле таская ноги.
Поэтому, если усталость никак не проходит, не торопитесь закидываться колесами и пачками пить витамины. Просто возьмите за правило, как учит Элрод в своей книге, каждое утро натощак выпивать стакан воды. Пополняйте ресурс воды в организме – и посмотрите, какие изменения в нем будут происходить. И будут ли вообще.
