Вот знаете, лазил я как-то по алику, года эдак 3 назад, и приобрел там свой первый эспандер. Это был регулируемый и довольно удобный прибор в который я влюбился с первого взгляда. Он был максимум на 60 кг,(если ничего не путаю то кг побольше еще не появилось) и могу сказать с уверенностью что в плане удержания в руке этот агрегат лучший из всех. Закрыть его я смог довольно быстро, где-то спустя неделю или две без прерывного тисканья его в руке. Спустя пол года я мог закрывать его по 25 раз без отдыха. И хотел добавить что вес в 60 кг как по мне преувеличен, больше 45-50 я бы ему не дал. Но к моему разочарованию когда я дал его другу на время, пружина лопнула. Это я бы сказал единственный минус регулируемых эспандеров ( не считая ограничения в кг).
После своей поломки я пошел выбирать новый, друга кстати я не винил, зайдя в первый же СпортМир я обнаружил противника превосходящего меня по силе, это был цельный эспандер в 300 лбс. Сжимая эту небольшую железяку в своих на тот момент неумелых и слабых ручках, он казался мне огромным и неприступным. Я посчитал что вернусь к нему позже, но если вкратце то в магазине кроме него меня ничего не привлекло, все другие эспандеры были слишком слабы.
Спустя время я опять же на алике, заказал себе эспандер на 200 лбс или же 90кг. Этот парень уже казался слабее прошлого, но для меня он на пол года стал не преодалимой преградой. Каждый раз когда я пытался его закрыть первые месяца два я чувствовал как будто мои сухожилия рвутся. И в отличии от моего первого претендента, этот был максимально неудобен, так как он металлический он сильно скользил, и это стало большой проблемой. Многие из колледжа пробовали его пожать, и ни у кого этого не вышло, кроме меня конечно же, даже физруку он оказался не по зубам. Но естественно я понимаю что также огромную роль играет не только физическая сила, но и правильность хвата и факт "привыкания" руки к прибору.
Хочу в ближайшем времени прикупить еще эспандер на 120 кг. Я уверен что потрачу на него намного больше времени. Как нибудь обязательно сделаю про него пост.
Напоследок скажу что предплечья это моя любимая мышца. И изучение вместе с увеличением роста мышц стало для меня очень познавательным опытом. Желаю вам крепких мышц. Следующая задача колоть орехи пальцами