ПРАКТИКА - ОСОЗНАННОЕ УТРО.
Ее стоит делать, если есть негативные мысли, которые мешают радоваться новому дню. Используйте эту практику для развития осознанности и разумного планирования своей жизни.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.
С помощью 3-х простых вопросов вы сможете решать любую проблему, не только утром
Что я сейчас чувствую?
На этом шаге честно наблюдайте свои эмоции, и честно признайтесь себе в своих чувствах. Негативные эмоции - это божественный дар, это индикатор, помогающий нам вовремя корректировать свои действия на жизненном пути.
Чего я сейчас хочу/не хочу?
Идите глубже - увидьте свое истинное намерение и определите, какую цель вы хотите достичь и за какое время. При формировании измеримого конечного твердого результата помните о его экологичности для себя и окружающих - думайте о последствиях.
Как я могу это достичь/изменить?
Составьте план достижения этой цели, оценивая все ресурсы и возможные варианты решений. Воспринимайте возникающие препятствия и трудности как интересные головоломки в квесте, который вы проходите.
И дальше не менее важный этап
Сделайте первый шаг по осуществлению своего желания. Начните действовать с непоколебимой верой, что все будет наилучшим образом!
УДАЛОСЬ ЛИ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ, ПРЕВРАТИВ ИХ В ПЛАН ДЕЙСТВИЙ? Поделитесь результатами в комментариях.
Андрей Антонов, эксперт по управлению мышлением, признанный эксперт в области психологии, приглашает на бесплатную консультацию, где он поможет вам:
✅ разобрать ваши проблемы по винтикам;
✅ найти травмы прошлого;
✅ начать изучать искусство управления мышлением.
Для записи на консультацию напишите в комментариях "Хочу на консультацию".
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.
Хотите больше полезной информации про отношения, деньги, здоровье и достижение целей? Переходите ТГ-канал. Будем рады вас там видеть!