Бывает так, что по анализам гемоглобин в норме, а сил нет, волосы выпадают и тд. Давайте разбираться в чем причина.
Падение гемоглобина - это уже сильнейший железодефицит. Важно диагностировать железодефицит и по другим показателям крови:
- Ферритин - белок, накапливающий железо.
- Трансферрин - белок, транспортирующий железо.
- А также проверить показатель сывороточного железа в крови.
Симптомы анемии (гемоглобин и др. показатели ниже нормы):
- хроническая усталость, общее недомогание
- слабость, раздражительность, головные боли
- неспособность переносить длительные физические и умственные нагрузки
- головокружение, потемнение в глазах
- сонливость, нарушение сна
- трудно вставать по утрам
- одышка, учащенное сердцебиение
Нехватка железа может приводить к нарушению менструального цикла, к выпадению волос, ломкости ногтей, выпадению ресниц, снижению работоспособности, к ощущению беспомощности и будто не хватает силы воли.
Симптомы железодефицита (гемоглобин в норме, ферритин низкий):
- хроническая усталость, бессонница
- частые простудные заболевания
- холодные конечности, мерзрявость
- темные круги под глазами
- извращенный аппетит (тяга поесть мел, селедку с шоколадом и тд)
- бледность кожи
- выпадение волос, слоящиеся ногти
Уровень ферритина не должен быть на нижней границе референса
Если ферритин не повышается:
- добавить кофакторы, улучшающие усвоение железа
- исключить заболевания ЖКТ
- проверить кислотность желудка
- проверить уровень белка
Если статья была полезна, поставь лайк и подпишись, чтобы не пропустить новые публикации.