Почему уныние считается одним из смертных грехов? В чем проблема, ну ноешь и ноешь, кому я мешаю? Оказывается через уныние человек вредит самому себе. Каждый из нас — это некий ритм. Когда мы на волне своего ритма, на волне своего Пути, возникает тождество внутреннего и внешнего. А, когда ритма нет, встречай проблемы!
Какой ты внутри, такая и дорога
Как там у классика: Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу. В позиции нытья «Как все плохо» мы выбираем ещё более плохой сценарий для себя. Получасовое воздействие нытья, причём не обязательно личного, СМИ тоже сойдут, приводит гиппокамп головного мозга в замешательство. Он буквально лишается части нейронов, ответственных за принятие решений. В голове образуется «каша». Причём, под унынием подразумевается именно нытьё — печальные жалобы на жизнь без малейшей попытки найти решение проблем. Получается человек в унынии сам сбиваем себе вектор, расстраивая внутренний компас. А, потом удивляется, что как всё плохо и куда это он забрёл.
Управление своим вниманием
Это тренируется. Секрет в регулярной практике фокуса своего внимания, шаг за шагом, каждый день, по чуть-чуть.
Пробуйте спокойно и методично каждый день, перестраивать свое внимание
1. В проблемах видеть не ужас, а ресурс для действий и решений.
2. В «безвыходных» событиях видеть не тупик и останавливаться, а выходить на новый более интересный виток жизни.
Подписывайтесь, потому что здесь я выдаю рабочие алгоритмы для жизни.
Автор: Сурья дас
#эмоция #уныние #решение #ресурс #йогарецепт #йога #сурьядас