Для начала разберемся с вами, что это вообще такое.
Паническая атака - приступы сильной тревоги (паники) или страха.
Как протекает паническая атака?
Она наступает внезапно и в любое время суток. Сильная тревога перерастает в страх и появляются симптомы:
- Отдышка и затрудненное дыхание.
- Сужение сознания с нереальностью происходящего.
- Сухость в горле
- Головокружение.
- Повышенное потоотделение.
- Сильное сердцебиение.
Продолжительность панических атак в среднем составляет от 5 до 30 минут. Однако, иногда они могут длиться и несколько часов, а в редких случаях — до нескольких суток.
Все эти симптомы только усиливают наш страх и тревогу за жизнь.
Что происходит с человеком после окончания панической атаки?
Он может наблюдать после этого вялость. Так же меняется жизнь человека, потому что у него в голове появляется множество мыслей "А вдруг опять повторится? Как с этим бороться и что подумают окружающие?"
И из-за таких мыслей человек отказывается от посещения общественных мест. Ещё тут включает внутреннее внушение и вечно кажется, что мы задыхаемся, нам не хватает воздуха вследствие чего открываются окна дома в независимости от времени года и суток. А все это исходит из нашей головы и нет, это не значит что вы псих или тому подобное.
Но надо помнить, что после первого случая такой атаки, нужно идти к врачу и решать свои проблемы со здоровьем, чтобы это никак не сказывалось на активности вашей жизни.
Психолог оказывает помощь и поддержку в самых сложных жизненных ситуациях. Прием психолога в Медицинском центре «Атлант-Мед» производится по предварительной записи по телефону: 8-925-817-96-26